一场活动能否顺利开展，离不开一份全面的活动策划，大家明白活动策划在撰写的时候有哪些必然要强调的地方吗，以下是58范文网小编精心为您推荐的晋安活动策划优秀6篇，供大家参考。

晋安活动策划篇1

一、活动背景：

21世纪的今天，随着社会的发展，毕业大学生的数量不断增加以及日益激烈的市场竞争，大学生的就业问题愈发严峻。面对这样的社会潮流，现决定，举办“xx”第一届职场模拟面试大赛。

二、活动目的：

本次大赛旨在进一步加大大学生就业指导力度，创新就业指导方式，帮助学生真切感受真实面试的氛围，切身了解到不同职位的基本素质和要求，提升心理素质，合理规划个人的学习成才与将来的就业发展。

三、活动主题：

起点校园职场，成就未来梦想

四、举办单位：

主办单位：

承办单位：

五、活动时间：

初赛时间：11月4日晚上7:00

校赛名单公布时间：11月5日

校赛人员培训时间：待定

校赛时间：11月11日

六、比赛内容

本次大赛岗位设置有行政助理、销售代表、公关专员、活动执行、其他类等，届时将邀请农学院党委副书记翔书记，团委老师李老师和仇老师担任评委嘉宾，对表现优秀的选手，推荐参加校级职场模拟面试大赛。

初赛时间：11月4日晚上7:00

地点：

流程：1、选手2分钟竞职岗位应聘演讲；

2、2分钟必答题环节；

3、2分钟职场故事编说，根据现场提供词语编说职场故事。

注意事项：应聘演讲环节需要用ppt的同学请在正式比赛开始前将ppt拷贝至比赛电脑上。

七、评选及最后结果评定

农学院党委副书记书记，团委老师李老师和仇老师作为评委，对每一位参赛选手进行打分，满分100分，最后评委所给分数的平均分作为该参赛选手的最终得分。并按得分高低依次排列出名次，最后选出参加校级职场模拟面试大赛的同学。

八、报名方式

10月29日中午召开农学院12、13级班长团支书大会，12级每专业至少推选出一位参赛选手，13级每班推选出一位参赛选手，于10月30日中午将参赛选手个人信息（姓名，学号，专业班级，联系方式）发送至活动负责人qq号（qq：xx）上

九、奖项设置：

一等奖1名

二等奖2名

三等奖3名

同时对获奖同学进行素拓分（实践类）加分，一等奖：0.6分；二等奖：0.5分；三等奖：0.4分。同时，授予获奖同学获奖证书。

注：其他参与大赛但未获奖的同学可加参与分0.2分（实践类），获奖同学不可重复加分。

十、活动经费：

证书:6*2=12元

席卡：3*1=3元

评委打分表：5*0.1=0.5元

合计：15.5元整

十一、注意事项：

1、报名注意事项：本次大赛必须以个人形式参赛。

2、本次大赛保证全程公开透明，如果参赛同学对本次比赛结果有任何异议，请在最终获奖名单公示期内联系学生分会。

十二、主要负责人联系方式

创新创业中心主任：

学科部部长：

晋安活动策划篇2

一、组织人员分工

指挥员：总经理

培训师：副总经理

裁判员：行政经理

二、团队比赛

1、破冰活动

时间：20分钟

活动目的：打破隔阂、建立相互熟知、相互信任的团队氛围。相互之间的沟通是树立这种信心的基础，一旦信任完全建立，你会感觉到团队的工作气氛是那么的轻松、愉快。

活动内容：1、将所有成员分为三组，让每组队员围成一个向心圆，直径2—2.5米，选一位队员站在中央。2、每个人伸出自己的双手，中央的队员则双手抱在胸前，并做出以下的沟通对话。中心队员：我叫&b&b(自己的名字)，我准备好了，你们准备好了没有?全体团队成员回答：准备好了。培训师我倒了?全体团队成员倒吧!3、这时整个身体完全倒在团体成员的手中，这时团队成员把中央队员顺时针推动两圈。4、建议小组中的每位成员都来试一试。5、要求在圆中央的人倒下时应保持身体直立，并不要打开双手，以免伤及他人。

2、毕业墙

时间：20分钟

活动内容：将所有人员分成三至四组。在规定的时间内，每一组的所有人只凭借相互间的合作，从地面攀上离地高达3.8米的墙顶。如果有一个人没有攀上或超过了规定的时间，那么所有的人将不能毕业，也就是说有一个上不去则全体失败。如果每组都在规定时间内完成任务，则选择利用时间最短的那一队为获胜组。 活动目的：主要是激励和强化顽强的斗志和互助取胜团结必胜的信念。

协作系数：★★★★★

体能要求：★★★

危险系数：★★

3、过软桥

时间：60分钟

活动内容：一段软梯挂在山坳的两端。队员必须利用绳梯从山坳的一端走到山坳的另一端。共分成三至四组，各组经过团队协作使组里全员在最短的时间内通过软桥。

活动目的：打破心理舒适区生理反应，遇到危机的退缩趋势，突破自我心理舒适区—跳跃成功，团队激励的作用，也能帮助员工突破心理舒适区。

协作系数：★

体能要求：★★

危险系数：★★

4、解手链

形式：10人一组

时间：20分钟

活动内容：1、让每组成员围着站成一个向心圈。2、先举起自己的右手，握住对面那个人的手;再举起自己的左手，握住另外一个人的手;现在组员面对一个错综复杂的问题，在不松开的情况下，想办法把这张乱网解开3、告诉大家一定可以解开，但答案会有两种。一种是一个大圈，另外一种是两个套着的环。4、如果过程中实在解不开，可允许组员决定相邻两只手断开一次，但再次进行时必须马上封闭。

活动目的：让队员体会在解决团队问题方面都有什么步骤，聆听在沟通中的重要性，以及团队的合作精神。

三、团队野餐

团队比赛预计17：00结束，随后在风情园举行烧烤晚会活动。

四、保护环境、热爱生活

保护环境是人类最深远、长久的课题。近几年，世界各国遭受着不同程度的自然灾害，人类要想征服可怕的大自然，就必须尊重自然。建议利用此次户外活动的时机，从我们自己做起，及时清理活动时产生的各种垃圾，保护环境，善待家园，共同创造一个美好的生活环境。

晋安活动策划篇3

时间的流苏踏过天上的七彩云霞，把微寒的深秋装扮的清明澄澈。猛烈的寒风卷走了天上的浮云朵朵，却无法冲淡同学们对运动的火热激情。年轻的心不会因为寒冷而退缩;青春的心不会因为遥远而丧失希望。在一束束期许的目光中，在一次次静默的守候中，运动会满载着希望的祝福，向我们奔驰而来，在这个激动人心的`时刻。青年志愿者协会也投入到紧锣密鼓的准备工作去了。我们将用自己的实际行动为运动会的顺利进行增光添彩，把青协宗旨传递到人们的心中。

一、活动背景

时间似水，转眼又到了十一月，在我校各项活动喜结硕果的季节里，全校师生又迎来了一年一度的校运会。校运会是学校教育事业上的一座里程碑，关系着体育教育的发展方向，以及同学们精神风貌的具体体现。校运会的成功与否，不仅是对我校体育教育的一次检测，也是运动员们不断超越自我,提升自我的一个环节。校运会期间，各种相关工作纷至沓来。这是一次艰巨的工程，为校运会工作做奉献服务，发挥青年志愿者的奉献精神，呈现当代中学生的时代意识和高度责任感，青协承担了校运会的后勤工作，以自身力量来支持运动事业的发展。

二、活动目的

1、培养参与活动志愿者的服务能力，志愿意识，以及奉献精神。

2、维持校运会活动秩序，协助校运会顺利进行。

3、扩大青协影响力，倡导志愿活动。

三、准备工作

1、人员招募

国旗队 8人 男性，身高大于175cm

横标队 8人 男性，身高大于175cm

会徽队 4人 男性，身高大于175cm

彩球队 40人 男女各20，身高不限

鲜花队 40人 女性，身高不限

彩旗队 40人 男性，身高不限

2、招募要求及说明：

1)身体健康，五官端正

2)具有奉献精神，有强烈责任感，正义感和集体荣誉感

3)志愿录用标准：考核综合素质和个人形象，在同等条件下，青年志愿者协会会员优先录取

3.报名方式：以班为单位，各班团支部书记统一交团委办公室

4.报名时间：11月12日17:00前交学校团委办公室

5."有备无患”是一条永恒不变的真理，要做好运动会的工作就及早做准备，在活动的前期，协商该次志愿活动的具体计划与活动流程安排，安排要周密，细致宣传部要做好宣传工作，确保工作人员数量，要注意协调好各部门间的职责，互相配合，共同女里，力求最佳工作效果。在校运会举办之前，把全体志愿服务人员召集开会及培训，明确各自的任务和分组情况，将活动方案落实到每个参与者，确保活动的顺利进行。

6.制定《冬季校运会职员管理条例》并严格按照条例执行。

四、活动内容

1、开幕式的各个队伍的出场

2、设立几个站点，在黑板上登记当天的赛事安排场地

3、在赛事开始之前，为运动员引路，维系跑道与人群的隔离道，防止运动员在最后冲刺终点，因惯性与撞入人群发生安全事故

4、在篮球场通往田径场的楼梯处安排志愿者，拉好警戒线，明确管理通往的时间段，防止学生误闯赛道，影响比赛及产生事故

5、铅球比赛场地，让观众必须离场地3米以外观看

6、在运动员激烈运动之后，及时上前搀扶，帮助放松，遇到受伤人员，及时联系医务人员进行处理

五、后期工作

比赛结束后，表彰所有志愿者，在处理完一切后续事件后方可离开。

晋安活动策划篇4

小班活动教案：换礼物，交朋友

设计意图：随着新学期的开始，幼儿们根据不同的年龄被划分到不同的班级，在新组合的班级中，有老朋友也有新朋友，不论是孩子们之间，还是师生之间大家彼此有熟悉的也有陌生的，针对这一情况我设计了《换礼物，交朋友》这个活动。

活动目标：

1、通过交换礼物，让孩子们懂得与他人分享。

2、交换礼物过程中，结交新朋友，增进孩子们之间的友谊。

3、通过老师带领活动进行，让孩子们和老师慢慢熟悉。

活动准备：

1、让孩子们活动前准备好自己要送出的礼物，例如自己制作的画或者手工。

2、活动前将孩子们按照4个人或者两个人一组，以便活动有秩序进行。

3、让孩子们准备一个简单的介绍，姓名年龄即可。

活动过程：

1、按照分组名单让同组的孩子们坐到一起，然后跟孩子们说，将自己准备好的礼物放在桌上。

2、老师首先做个模范，将自己准备的小礼物，可以是小糖果或小玩偶，选择其中个别的孩子，进行交换礼物自我介绍交朋友的环节，例如：小朋友们今天是你们来到小班的第一天，你们看班里有这么多小朋友，咱们来互相认识一下好不好？宝宝，老师姓李，你们可以叫我李老师，你叫什么呀，小名叫什么吗？这是老师准备的礼物，喜欢吗？老师送给你好吗？老师也很喜欢你礼物哦，我们交换礼物，交个朋友吧，最后和孩子拥抱一下，并说，我们现在是朋友咯。通过老师的示范，让孩子们自行与面对面的小朋友进行交换礼物。

3、鼓励幼儿大胆的'说出自己的名字，例如：现在哪个小朋友想来介绍一下自己，就可以领取精美礼物一份，请举手的幼儿按先后顺序站到中间，大声说我叫xxx，今年x岁了。对个别胆小的、害羞的幼儿不要太勉强，老师可帮助他说出，教师用亲一亲、握握手的方式进行鼓励。

4、老师尽可能的让每一个孩子都能够自我介绍，让其他小朋友知道这是自己的同学，如何称呼他（她）。

5、最后老师可以出示全班幼儿个人照片，可以包括老师自己的，作为小考验。让小朋友们看一看老师手中拿的这张照片，是谁，他叫什么名字，在哪里？让孩子们用手指出来，并说出照片中小朋友的名字，回答正确的小朋友就可以得到一朵小红花或小粘贴以示鼓励。找一找自己喜欢的新朋友，或是自己的同桌，老师问问，你喜欢的的新朋友叫什么名字，找一找，他的照片在哪里？

活动结束：可以播放音乐“找找找，找朋友，找到一个好朋友，敬个礼，握握手，你是我的好朋友。”老师说一段结束语，小朋友们今天在幼儿园认识了这么新朋友，高兴吗？希望你们可以和新朋友和睦相处，做好朋友！

晋安活动策划篇5

一、活动背景

大学阶段是人在其人生道路上的关键时期，作为我国文化层次较高的年轻群体，大学生是理性、敏感、激情的代表，他们敢于创造、敢于挑战。但是面对瞬息万变的社会、日趋激烈的竞争以及来自学习、专业、就业、经济和情感等诸多方面的问题，他们往往不知所措，容易产生各种不定的心理反应。近年来，我国当代大学生的心理健康状况并不尽如人意，且有相当数量的在校学生存在不同程度的心理健康问题，有的甚至已经出现了非常严重的心理障碍。当代大学生的心理健康问题越来越引起人们的关注，这也对我国高等教育提出了严峻的考验，对社会造成了极大地负面影响。

二、活动目的

为使大学生能够主动关注自己的心理健康，引导其认清心理健康的重要性，了解心理健康的概念及心理健康的标准，结合自身的实际情况，正确认识自己的心理健康水平。让“我爱我”不仅仅只是成为一个口号，而是做到每个人都可以关爱自己、善待自己，熟知自己。只有关爱自己，才会更好地去关爱他人，也才会更加去爱每天的生活及养育我们的这个世界。

三、活动要求

1、院部下达相关通知后，各系部需通知到各班，每班至少排演一个节目，复选时各系部按指定数目上交一定节目，需交待节目简介、节目负责人、节目形式等。

2、晚会节目内容形式不限，节目可以是小品、相声、歌舞、话剧等，鼓励同学们能够不断创新，节目亮眼的同时也应切记节目主题需吻合“525”相关主题。

四、活动时间

1、活动总时间：20xx.3.15——20xx.5.24

2、具体活动时间：

(1)3月中旬向各系部下达通知,各班开始准备;

(2)4月中下旬各系部进行初选，按各系人数比例上交节目数量;

(3)5月上旬院部进行复选(复选分三天进行：5月8日：教科系、数学系、思政部;5月9日：中文系、音乐系、信工系;5月10日：外语系、经管系、体育系、美术系)按比例及节目质量淘汰一定数目的节目;

(4)5月中旬排练走场;

(5)5月24日院部进行决选,当场评分颁奖证书及奖品。

五、活动地点

院部复选地点：实b206前坪 院部决选地点：科技楼演播厅

六、活动流程

(一)前期准备工作

1、3月上旬活动总负责人将策划书写好交至院部审核，围绕“525”主题初步规划好本学期相关活动。之后召开内部成员会议，将本学期具体工作分配到个人;

2、3月中旬召开系部会议，下达具体通知，做好初步宣传工作，各系也可通知到班开始进行节目收集工作并于4月中旬上交一定数目的有关心理健康教育的文章，要求原创以便刊登至本学期的心理健康报; 3、3月中下旬与校外联部详谈本学期具体活动计划，希望校外联部能拉到对“5.25晚会”的一定赞助(负责人郭梦洁：电话);

4、4月上旬初步规划好舞台设计(负责人：符媛)，4月中旬制作好评分细则表(负责人廖蓉君：);

5、5月初安排好晚会当天的具体布置事项，负责到各系部各人;

6、5月初与校语工部协商确定好“5.25晚会”主持人，(负责人吴慧：电话)。5月上旬确定好邀请嘉宾的名单，买好邀请函(负责人李新华：电话);

7、5月中旬到院部批好奖状、证书等。

(二)中期进展工作

1、3月开展“走进自己”观影活动(具体活动策划见附1)，为本学期525活动拉开序幕;

2、4月上旬进行5.25专题海报制作大赛(具体活动策划见附2);4月中旬各系部节目自行初选，按节目质量及相应比例筛选一定节目;

3、5月初各系部自行组织召开525主题班会，时间地点确认后通知院部助理进行检查，院部将评选出优秀班级，颁发奖状(具体活动策划见附3);

4、5月初院部进行复选，进一步筛选出高质量节目(复选名单及评分表见附4);

5、5月初院部对系部上交的心理健康教育的征文进行筛选，并依照文章的大致内容划分版块，确定每个版块的主题，送至科技楼打印室进行排版及出版，5月22日按各系人数比例将分发报纸，通知系部人员前往科技楼打印室领取报纸;

6、5月24日晚院部于科技楼演播厅进行决选(决选名单及评分表见附5);

7、5.25晚会具体安排：

(1)5月上旬各系部出好相应主题海报张贴于校园各宣传栏处，进行海报宣传;与院广播站协商，不时播报“5.25晚会”的相关信息;通知院记者站成员，“525晚会”当天到场记录实时信息并写成通讯稿;晚会组织人员挂好提前准备的横幅(负责人杜峪峪：)。

(2)5月中旬确认好所需物品是否准备齐全,落实比赛节目道具、服装等的到位情况以及节目串联词。

(3)5月中旬确定灯光及音响设备是否完好，若有不足及时修整。有伴奏节目的`节目负责人上交伴奏并试音。落实场地申请并了解容纳人数、彩排问题、设备控制问题、是否有备用设施。

(4)5月20日将节目单整理好并复印150份，节目单内容包括次序、系部班级、名称以及节目时长。(负责人郭梦洁：电话)

(5)5月中下旬进行两次彩排，主持人及节目排演人员都需到场，力求保证比赛节目的质量及效果：

时间：5月17日12:00 地点：实b206前坪 时间：5月24日14:00(带妆)

地点：科技楼演播厅

(三)比赛倒计时

1、准备阶段具体时间安排(09:00——18:00)

09:00 找老师拿钥匙，入场。(负责人吴慧：电话) 09:30——11:30 组织部门成员开始布置会场，完成背景布置及舞台装扮、道具的搬运及摆放。(总负责人符媛：电话)。

10:00——12:00 调试灯光音乐(负责人李景荣：电话) 14:00——16:30 主持人配合话筒试音、音乐踩点组织所有节目进行最后一次带妆彩排。(负责人周凡：电话)

16:00——17:00 主持人换服装，化妆，摆放各项活动所需小件物品，如统分表，荧光棒，水等。(负责人杜峪峪：电话)

17:30 清场，备齐所需活动物品，整理话筒，准备电池，对讲机。(负责人廖蓉君：电话)

2、具体工作人员安排：(具体人员安排见附6)

(四)比赛流程

领导嘉宾及学生干部、观众入场(提前半小时)—主持人宣布晚会开始—介绍到场嘉宾—领导讲话—比赛开始—节目表演—节目表演—3月“走进自己”观影活动及4月525主题海报比赛颁奖典礼(主持人宣布第一个及第二个节目结果)—节目表演—节目表演(主持人宣布第三个节目结果并依次类推)—最后一个节目表演—嘉宾节目表演—主持人宣布最后一个节目结果—领导嘉宾颁奖—晚会结束—欢送嘉宾—观众按秩序退场—演出及工作人员合影—现场清理(搬走道具、乐器等、打扫现场)

七、活动后期

1、做好道具统计工作，归还借用物品

2、整理活动资料(活动策划、活动照片以及主持词、通讯稿等)总结并做好存档。

3、对参与活动的人员给予加分：

(1)院部工作人员加个人德育分2.5分/人;

(2)系部工作人员加个人德育分2分/人;

(3)主持人加个人德育分2.5分/人。

八、奖项设置

一等奖(2个)：演员加2分，奖品为大号奖杯; 二等奖(3个)：演员加2分，奖品为中号奖杯; 三等奖(5个)：演员加2分，奖品为小号奖杯。

九、经费统计(略)

十、评分细则

湖南第一师范学院第六届5·25心理健康节文艺比赛评分细则： 每个节目总分100分，其中：

1、主题(30分)：紧扣活动心理主题，展示我校大学生积极上进，健康阳光的心理状态。主题明确新颖，有教育、启示意义，适合学生表演。以表现心理冲突、困惑或问题，展示心理转变的过程，宣传心理学相关知识和调适、求助途径为佳。

2、内容(20分)：内容健康积极向上，真实再现校园生活场景。能体现学生的心理世界，健康生动。

3、方法(20分)：用恰当的形式表现主题和内容。以心理问题表现清晰，解决方法生动、实用、有效者为佳。

4、表演(30分)形象逼真，配合默契，应变灵活，能很好地展现心理活动，表演艺术与心理学的知识相结合。道具、服装恰到好处，态度认真，举止大方，动作得体。

十一、应急预案

1、若节目在演出时无法顺利进行时，根据情况，由主持人及比赛负责人迅速组织重演或放弃此节目

2、在节目表演时，后两个节目应于后台准备，若上一个节目放弃，下一个节目及时上台

3、比赛有关节目方面出现紧急情况时，部门内部成员共同商议解决，且应分清轻重进行选择处理

4、比赛开始前对灯光，音响设备再做一次做详细检查，若音响设备或灯光出现问题，看是否大大影响比赛质量，通知专业人员来进行处理，故应记有专业人员号码，保证随叫随到

5、准备带伴奏节目音乐的备份，彩排时各节目也应随音乐走场，比赛前一个钟头再检查一次音乐

6、第一次彩排前必须确定节目顺序及时长

晋安活动策划篇6

春意盎然鹏城美，百人远足笔架山。为增强我校教工的坚持锻炼身体的健康意识，营造团结协助、和谐发展的团队精神，展现教职工队伍昂扬奋进的精神风貌，在春意盎然之际，我校将于“五一”、“五四”前夕，组织全体教工开展登山活动，本次登山活动的具体方案如下：

一、活动主题：

春意盎然鹏城美百人远足笔架山

二、活动时间：

xx月xx日下午xxx从学校出发。

三、参加人员：

全体教职员工。

四、登山地点：

笔架山公园笔架山。

五、登山活动工作人员

1、总指挥：王伟华。

2、登山起点负责人：

3、登山终点负责人：。

4、安全负责人：

5、医护负责人：

6、后勤保障：

7、摄影宣传：

六、登山活动具体安排

??、准备工作

1、登山分组。本次登山活动分两组：⑴旋风组（年龄在40岁或以下）；⑵和风组（年龄在40岁以上）。

2、各年级组组长按“旋风组”、“和风组”登山分组核对本组教职工名单，并于4月28日前将分组名单交书记办公室。

3、准备好登山奖品，由工会组织有关教师负责具体落实（4月25日前）。

4、联系4月30日15：20从学校——笔架山公园的交通车辆1—2台（总务处负责）。

5、准备校旗、团旗各一面，提前竖立于笔架山笔峰映翠亭作为登山终点（团委负责）。

6、准备“罗湖中学教职工登山活动起点”条幅一块、“登山集体奖”两面奖旗、登山分组号码（团委负责）。

??、出发时间

1、乘车出发地点：学校大门。凡乘坐学校统一安排的车辆前往笔架山的教工应于4月30日15：20前到学校大门集合。

2、乘车出发时间：4月30日15：20。

3、如自行驾车前往笔架山的教职工可以根据行车时间自行确定出发时间，但须于16：00前到达笔架山公园展览馆竖立“罗湖中学教职工登山活动起点”标志的集合位置。车辆可以停放在公园西门入口（皇岗路）的.停车场。

??、登山行程

1、登山起点：笔架山公园展览馆竖立“罗湖中学教工登山活动起点”标志位置。（从停车场步行到展览馆路线：西门路——福联桥——按树林——展览馆）

2、登山终点：笔架山笔峰映翠亭（旋风组登山终点：团旗；和风组登山终点：校旗）。

3、全体教工于16：00在登山起点集合，各组长清点本组登山人数，并报告登山人数。

4、校长于16：10发出登山活动开始的口令，登山活动正式开始。

5、登山路线：公园展览馆(登山活动起点）——环山西路线——静思亭——环山北路——澄心亭——盘山路——无限风光亭——盘山路——笔峰映翠亭（旋风组登山终点：团旗；和风组登山终点：校旗）。

6、在山顶稍作休息后，沿原路返回笔架山公园展览馆出发点，于17：30在起点处集合，各组清点人数并报告情况。

7、宣布获奖登山集体奖、旋风组和风组奖名单，登山活动结束。

8、登山活动结束解散后，自行选择交通工具回家。需要返回学校的教工请于登山活动结束后到公园西门入口处停车场乘车。

(登山时间可能根据实际情况有所调整，请大家留意通知。)

七、登山奖励

1、纪念奖。参加登山活动纪念奖（运动鞋）。

2、设16名个人奖。对旋风组男、女各前三名、和风组男、女各前五名给予奖励。

3、登山集体奖。给予登山活动全组教工参与率前两名授予“登山集体奖”奖旗。

八、温馨提示

1、本次登山活动为集体活动，要求广大教工积极参与，并提前安排好工作，按时参加登山活动。如因病不能参加登山活动，须向校长办公室提出请假。

2、为确保登山安全，登山时穿着运动鞋、运动服，沿公园登山路线登山，并根据体力和身体状况，调节好登山速度。

3、在登山活动中，要讲文明，做环保的使者。