我们想要通过清晰的教案，让学生在课堂上更加专注和投入，一份生动的教案能够让学生在互动中学习，增强他们的社交能力，58范文网小编今天就为您带来了保健教案精选7篇，相信一定会对你有所帮助。

保健教案篇1

活动目标：

1.知道引起疾病的原因，懂得要讲卫生爱清洁，才能防止和减少疾病。

2.养成讲卫生，爱清洁的良好习惯。

3.幼儿能积极的回答问题，增强幼儿的口头表达能力。

4.初步了解健康的小常识。

活动准备：

盛有水的两个盆，图片若干

重难点：

了解引起疾病的原因，培养讲卫生的好习惯。

知道引起疾病的原因，能理解日常生活中各种讲卫生的要求。

活动过程：

1、设入情景，导入活动。

出示图片提问：

（1）这位小朋友怎么啦？

（2）他为什么捂着肚子？（鼓励幼儿结合生活经验猜测肚子的原因）

2、谈话活动。

(1)了解肚子痛的原因。

教师逐一出示“不洗手拿东西吃、吃没洗干净的`水果、吃腐烂变质的食物”等图片让幼儿了解肚子痛原因。

幼儿结合自己的生活经验，谈谈自己肚子痛的感受和原因。

（2）生病了该怎么办？（找医生看病，按时打针吃药）

（3）怎样做一个爱干净，讲卫生的好宝宝？

小结：只要讲卫生，爱清洁，肚子里就不会有蛔虫，就能预防减少和疾病，身体才健康。

3、操作活动。

（1）出示两盆水，幼儿分组检查小手并洗手，老师及时指导幼儿正确洗手的方法。

（2）幼儿观察不同两盆水，说说洗过的水和干净的水有什么不同。

保健教案篇2

?活动目标】

1、愿意大胆探索身体上能动的部位。

2、能根据儿歌内容做模仿动作。

3、知道运动能使人健康。

?活动准备】

1、ppt

音乐：开场音乐、全身律动音乐、玩玩具音乐、儿歌音乐、乌龟爬、刺猬滚、小鱼游音乐。

图片：运动项目图片、动物图片

2、运动器材：沙包、呼啦圈、皮球、跳跳球、哑铃、扭扭车等。

?活动重难点】

探究身体哪些地方可以动，模仿动物做动作，体验运动的快乐。

?活动过程】

一、音乐热身，激发幼儿动一动的兴趣。

播放音乐《向快乐出发》，教师和幼儿一起随音乐做动作，音乐停，围圈坐好。

小朋友们，和老师一起随着音乐动气来吧。音乐停，来，孩子们，拉上小手，围一个大圈圈，小手松开，像老师这样做，轻轻坐下来。

二、探索身体哪些部位可以动，感受运动的快乐。

1、讨论：刚才的活动让我们身体的哪些地方可以动起来?(头、胳膊、屁股、手、腿……)

刚才的活动让我们的身体动起来了，我们的身体有哪些地方可以动起来?(头、胳膊、屁股、手、腿、脚、眼睛、舌头、手。指头、脚趾等带幼儿做一下)

头—头怎么动?转一转，转一转，大家一起转一转。

手—晃起来;眼睛—眨一眨;嘴巴—张大嘴;胳膊—举起来小脚/腿—抬起来

老师现在用什么说话?

我看到你了，我的眼睛可以动吗?

2、音乐律动，动起来。

师：原来我们的身体有这么多地方可以动起来，现在就让我们一起动起来吧!小手叉腰准备好。播放《快乐宝贝》，教师和幼儿一起做身体各个部位的运动。

3、运用活动器材让身体动起来，知道运动的好处。

师：动一动舒服吗?(舒服)，我们还可以怎样做，让身体动起来?(拍球)看，老师今天给小朋友带来了什么?(皮球、呼啦圈、沙包、羊角球、风车、跷跷板、哑铃)这些东西会让你的身体动起来吗?(能)你想去玩吗?(想)

玩的时候我们要注意什么?(安全)我们怎样做才安全?(不争不抢、轮流玩、离开距离、防碰撞、爱惜玩具，不打扰别人。玩完后，玩具放回原处)

(运动结束)

来，孩子们到老师这里来，把玩具送回家，快点，加油!小脚交叉，轻轻坐下来。

师：你玩的高兴吗?(高兴)让身体动起来了吗?(动起来了)你玩的什么让身体动起来了?我玩的球，拍球，一二三，拍皮球。

师：小朋友今天做的运动可真多，多做运动有什么好处?(多做运动可以预防感冒，不生病，不打针，不吃药，让我们的身体变得有力气、健康、强壮)，我们的身体健康了，强壮了，才会这些叔叔阿姨一样，参加运动会的比赛项目，拿到奖牌，为祖国妈妈争光。

4、了解常见运动项目。

出示运动图片，你知道这些运动项目吗?(举重，乒乓球、羽毛球、游泳)

了解运动项目并做简单模仿。

三、模仿动物做动作，开开心心动起来。

1、逐一呈现动物图片，学习儿歌《动起来》

小朋友们很喜欢做运动，小动物们也非常喜欢，看，谁来了?逐一出示长颈鹿，小鸟，小象，小白兔，小花猫。

2、根据音乐快速做出反应。

小动物做运动，真有趣，我们再做一次吧?(好)这次我们跟着音乐一起做，音乐起，开始动;音乐停，我不动。

3、模仿其他小动物。

小朋友做得真棒，你还知道哪些小动物，它们是怎么动的?

大老虎，你来学一学。

小乌龟会爬，小乌龟今天也来了，我们像小乌龟一样爬起来。

呀，小刺猬也来了。小刺猬会怎么动?(会滚)

四、活动结束。

随音乐做小鱼游结束活动。

孩子们，快到老师这里来，你今天高兴吗?(高兴)，老师也很高兴，可是，老师出汗了，你出汗了吗?(我也出汗了)小朋友一定要记得，做完运动后，要注意休息，还要多喝水，这样我们的身体才更健康。现在让我们像小鱼一样，游回小椅子上休息吧!

保健教案篇3

活动目标：

1、在亲子间的身体接触与情感交流中，共同分享参与亲子音乐活动的乐趣。

2、敢于在集体面前大胆地展示自己，能初步伴随音乐，自主地用动作与歌声表现生活中洗澡的过程，尝试听音乐合拍地动作。

3、听音乐，尝试分辨乐曲的快慢和轻重，能跟着节奏律动。

4、乐意参加音乐活动，体验音乐活动中的快乐。

活动准备：

1、激发家长参与亲子活动的愿望，愿意在集体前大胆表现

2、本次活动前，家长和孩子已玩过《过山洞》的音乐游戏

活动过程：

一、亲子随音乐做各种动作自由入场

二、亲子互动，共玩音乐游戏《过山洞》

1、引导幼儿和家长自由表现“山洞”并随音乐以自己最喜欢的方式过山洞。

2、指导幼儿和家长认真倾听音乐，当音乐停止时，保持动作不变。

三、以亲子互动形式，引导亲子感受并尝试用动作表现洗澡的过程

1、引导亲子讨论洗澡的过程：我们来玩一个洗澡的游戏，这个游戏是有音乐的，想想我们平时是怎么洗澡的？和爸爸妈妈商量一下吧。

2、根据讨论情况，引导亲子伴随音乐自主地相互用动作表现洗澡的过程。

3、根据亲子表现，引导个别亲子将有节奏地洗澡的动作展示给大家，由大家一起来学习

4、伴随音乐，引导亲子共同体验有节奏地相互洗澡的乐趣。

5、教师配上歌词，和一幼儿共同体验边唱边随音乐有节奏地来洗澡。

6、亲子共同体验边唱边随音乐有节奏地来洗澡的乐趣

7、引导亲子随音乐有节奏地相互欢乐地抚触和按摩

四、活动延伸：

引导亲子去户外玩游戏《过山洞》；请妈妈做山洞，宝宝和爸爸来过山洞；请爸爸做山洞，妈妈和宝宝来过山洞。

教学反思：

为儿歌进行创编，并观察其它动物是怎么洗澡的!然会分享给其他小朋友整个活动，孩子们兴趣比较浓，但由于时间过长，有个别孩子有些坐不住。在各环节的时间的把握上还需调整。很多老师也给了我好的建议，给孩子们在垫子上贴上小浴缸，定好孩子的位置。而对于孩子们来说，整个活动孩子们说的不多。对于小班的孩子来说，重点可以放在问答形式的儿歌上。最后一环节调整为以问答形式的儿歌来呈现。

保健教案篇4

［活动目标］

１、引导学生认识眼睛的构造、用途。知道6月6日是世界“爱眼日”。

２、学生爱护眼睛，学习保护眼睛的方法。

３、引导学生学习缓解眼睛疲劳的保健操。

［活动过程］

一、谜语导入

上边毛，下边毛，中间夹颗黑葡萄。

上大门，下大门，关起门来就睡觉

二、了解眼睛的构造，用途

１、出示图片引导学生观察。

提问：这是什么？眼睛的上面有什么？眼睫毛有什么用处？中间像黑葡萄的是什么？眼睛的最中间的小圆点是什么？眼睛是用来干什么的？

２、请学生闭上眼睛感受一下看不见东西的感觉。

小结：眼睛是心灵的窗户，没有眼睛我们什么也看不到。

三、引导学生了解保护眼睛的必要性和保护眼睛的办法。

１、欣赏故事《眼镜和鼻梁》

夜深了，大家都睡得很香，只有明明脸上的鼻梁在轻轻地抽泣：“疼，疼，疼死我了！”他边哭边揉着红肿的鼻梁，“谁在哭？”耳朵问，鼻梁哭泣着说“明明的眼镜整天压在我的身上，我的身上又红又肿。”耳朵气恼地说：“讨厌的眼镜每天挂在我的身上，又沉又重，难受极了！我们找他评理去！”

耳朵和鼻梁怒气冲冲地找到桌子上的.眼镜：“眼镜！你为什么整天都要挂在我们的身上，又沉又重，难受极了！”

眼镜理直气壮地说：“是主人把我戴在你们身上的，你们要为我服务，累也是应该的！”……他们你一言，我一语地吵起来，耳朵和鼻梁气急了，他们要报仇！

第二天，明明在放学的路上边走边看书，突然鼻梁一耸肩，耳朵连忙弯弯腰，明明的眼镜就哗啦一声掉在地上，打碎了。明明没有了眼镜什么也看不见，不小心撞在了树上，鼻梁肿了，流出很多血，耳朵也很心疼，眼睛说话了：“不要埋怨眼镜，都是明明不爱护眼睛让我们什么也看不见，才请眼镜来帮忙，大家要互相帮助，提醒明明爱护眼睛，天天做眼睛保健操，摘掉眼镜，大家都会很开心！

提问：眼镜和鼻梁为什么吵架？最后发生了什么事情？

小结：眼镜带在鼻梁上很不舒服，明明得了近视眼，没有眼镜什么也看不到，所以我们一定要好好保护我们的眼睛。

２、欣赏情景表演或看图片

（1）小朋友在用脏手揉眼睛。

提问：这个小朋友做得对不对？为什么？应该怎样做？

小结：小朋友的脏手上有很多的细菌，如果用脏手揉眼睛会让眼睛生红眼病，我们如果感到眼睛不舒服可以用干净的毛巾、手绢或者卫生纸擦。

（2）小朋友头趴在桌子上画画。

提问：这个小朋友哪个地方做的不对？为什么？应该怎么做？平时还要注意什么事情？

小结：看书，画画时眼睛不能距离纸太近，也不要躺着看书，否则容易得近视眼。我们要在看书画画时抬起头，眼睛离开约1尺的距离。平时还要注意不要看电视的时间太长，看书时间长了要向远处眺望一下。不要玩尖锐的东西，多吃一些对眼睛有好处的胡萝卜、动物肝脏等食物。

四、引导学生做简单的锻炼眼睛的保健操。

1、教师示范眼睛保健操：预备：闭眼（1）按揉耳垂眼穴，脚趾抓地（2）按揉太阳穴，刮上眼眶（3）按揉四白穴（4）按揉风池穴（5）按头部督脉穴做眼保健操时要注意几点：

1、操练时要闭着眼睛，跟着广播的速度进行；

2、经常剪短指甲，并保持两手清洁；

3、按揉时穴位要准确，手法要轻缓，以有酸感为宜，不要过分用力，防止压迫眼球；

4、每天操练两次，上下午各一次。

5、做眼保健操的同时还要注意用眼卫生。

预防近视眼三字经

近视眼，看不远，

眼离书，一尺远，做事情，不方便，

阳光下，莫看书，要防止，并不难，

光太强，眼发花，做起来，要认真，

坐车上，睡床上，光线暗，不要看，

要记住，莫看书，伤眼睛，损目力，

看电视，时间短，温功课，一小时，

游戏机，少贪玩，停一停，再来看，

三字经，记心上，读书时，坐端正，

照着做，防近视。

保健教案篇5

活动名称：

眼保健操

活动领域：

健康领域

活动班级：

大班

活动目标：

1、指导幼儿认识眼睛的重要作用和保护眼睛的方法。培养幼儿良好的用眼卫生习惯。

2、懂得爱护眼睛，渗透对近视同伴的关爱、尊重。

活动重点：

指导幼儿认识眼睛的重要作用和保护眼睛的方法。

活动难点：

懂得爱护眼睛，渗透对近视同伴的关爱、尊重。

活动准备：

录像

活动过程：

一、谈话导入

1、用一则生动的谜语引入活动：有趣有趣真有趣，小小两颗黑葡萄。白天躲在草丛里，晚上急忙盖被子。是什么？（课件：眼睛）

2、说说是怎么猜出来的：你怎么知道的？

3、引导认识眼睛的重要性：我们的眼睛重要吗？为什么重要？（讲到写字时）是呀，他能帮助我们写字。现在我们就来写一写：“黑眼睛，亮晶晶”

4、体验失去眼睛后的不便：这么重要的东西如果没有了会怎么样呢？

（闭上眼睛再写一遍，一起睁开眼睛，先自己欣赏再前后桌交流欣赏。）

5、挑选几份进行展示、交流：看到小朋友写的两次完全不同的字，你有什么想说的吗？

二、引导幼儿初步认识眼睛的.作用

眼睛可真了不起，但他也是非常脆弱的，很容易受到伤害。听，是谁在哭……

1、以眼睛自述的形式引导幼儿了解不良的用眼习惯带来的严重危害。

2、通过交流感受带眼镜的麻烦

三、眼球操

1、原来，戴眼镜是一件这么麻烦的事情。你看，我们拥有一双灵活、明亮的眼睛多棒啊！让我们一起来活动活动我们的眼睛。（教师喊口令示范，学生跟）在看书、打电脑、看电视，弄得两眼发酸、疲劳的眼睛时，可以做《眼球操》

抬起头，呼气，眼球向上看五秒，然后吸气，头回到原来位置。低下头，呼气，眼球向下看五秒，然后吸气，头回到原来位置。按着相同的动作要领，头部左右上下晃动，前后左右旋转。最后，用力闭上双眼，再把眼睛一下子睁开。再跟着音乐做一做。

五、引导保护眼睛

集体讨论、交流保护眼睛的方法：

结束语：眼睛是心灵的窗户，让我们从现在起养成爱护眼睛的好习惯，让每一个人都有一双明亮的眼睛。

活动反思：通过给幼儿的猜谜语、讨论、说、看、亲身体验等教学手段，使学生由感受到体验，由理论到实践；由浅入深；由理解、认同、到实践。对眼睛在自己和他人生活中的重要作用有了较深刻的体会。学习了正确的用眼常识，了解了不良的用眼习惯对眼睛的损坏，达到了教学目标。

保健教案篇6

一、教学目标：

1．培养学生养成做眼保健操的习惯。

2．培养学生正确做眼保健操的姿势。

3．懂得不保护眼睛的坏处，并养成保护眼睛的好习惯。

二、教学重点难点：

让学生准确地得找到做眼保健操时，每一个穴位的准确位置。

三、教学内容

（一）导入新课：视频情景导入

（二）学习新知

1.穴位的位置：有的同学虽然每天做眼保健操，可是效果不明显，其原因就是没有掌握要领按摩的穴位不准确，影响了做操效果。

耳垂眼穴：位于耳垂正中部位

太阳穴：位于外眼角与眉梢之间向后约3厘米（陷窝）四白穴：位于下眼眶边缘下方的正中

风池穴：位于颈后枕骨下两条大筋外侧凹陷处

头部督脉穴：位于头部正中线发际至后发际的相关穴位学生：边听边找穴位

2.眼保健操的'动作要领

师：眼保健操一共有五节，每一节都是通过对眼睛四周及相关穴位的按摩来增强眼部血液循环，缓解视疲劳。学习时一定要认准相关的穴位，认真地做。

1）第一节“按揉耳垂眼穴、脚趾抓地”

师：用双手的大拇指和食指的螺纹面，捏住耳垂的正中，其余三指自然并拢弯曲，伴随着音乐节拍，有节奏地按揉耳垂眼穴，每按揉一次为一节拍，连做四个八拍。同时双脚全部脚趾随音乐节拍有节奏地做抓地运动，每抓地一次为一节拍，连做四个八拍。

2）第二节“按揉太阳穴、刮上眼眶”

师：用双手大拇指的螺纹面按在太阳穴上，其余四指并拢弯曲，伴随着音乐节拍按揉太阳穴，每按揉一次为一节拍，连做四拍。再用双手食指第二节内侧沿眉弓从眉头到眉梢刮上眼眶。刮上眼眶一次为两拍，连做四拍。共做四个八拍3）第三节“按揉四白穴”

师：用双手食指的螺纹面按在穴位上，其余四指自然并拢弯曲。伴随着音乐节拍，有节奏地按揉四白穴，每按揉一次为一节拍，连做四个八拍。 4）第四节“按揉风池穴”师：双手食指和中指并拢，用二指的螺纹面按揉风池穴，其余三指自然并拢弯曲。伴随着音乐节拍，有节奏地按揉风池穴，每按揉一次为一节拍，连做四个八拍。 5）第五节按压头部“督脉穴”

师：用双手除大拇指以外的其余四指指尖相抵，自然放松，用相抵四指的指肚部分沿头部正中线（督脉），随音乐节拍有节奏地从头的前部发际处按至头的后部发际处，共四拍。每按一次为一节拍，连做四个八拍。

（三）查看学生学习效果

1）师：检查穴位：耳垂眼穴、太阳穴、四白穴、风池穴头部督脉穴（检查时打乱穴位顺序）

学生：学生找穴位位置2）检查眼保健操掌握情况

师：播放视频学生：学生做眼保健操

（四）结束语

师：今天我们学习了眼保健操。做眼保健操可以保护我们的视力，预防近视，眼保健操一定要按这个要求做。每天坚持，动作要轻，穴位要准，力量要适度。在今后的常规“两操”中希望我们长期坚持。

保健教案篇7

一、教学内容：

学生体育运动安全常识

二、教学目标

1、认知目标：了解运动伤害事故的防范常识。

2、技能目标：知道运动伤害事故的防范方法，学会一些科学锻炼身体的方法和自我保护的技能。

3、情感目标：对安全科学的锻炼身体有认识，有自我保护意识。

三、教学的重点、难点：

重点：知道体育运动的安全注意事项。

难点：体育运动安全意识得到深化，能在今后的体育活动中自发的运用。

四、教法与学法：

1、让学生自主探索

2、启发、诱导学生进入教学情景，以学生为主体，让学生结合自己的体育锻炼经验以及活动经历突出教学的重点和难点。

五、课型：

体育与健康室内理论研讨课

六、教学时间：

20xx年3月26日

七、教学课时：

一课时

八、教学过程：

（一）导入

1、导言：同学们，你们看过足球比赛么？有什么感受？有没有危险呢？（1）学生各变己见。

（2）教师归纳出示课题。

2、引导学生自主探索：体育课与体育活动应该注意那些安全事项？学生讨论交流，各自发表。

（二）学习新知识

1、运动前的注意事项

（1）检查自己的身体情况

参加体育活动，首先要了解自己的身体状况，要学会自我监督，随时注意身体功能状况变化，若有不良症状要及时向教师反映情况，采取必要的保健措施。切忌有心脏病或其他不适合参与体育活动的疾病而隐瞒病情，勉强参加活动。

学生有以下疾病或症状，禁止参加体育活动：

①体温增高的急性疾病；

②各种内脏疾病（心、肺、肝、肾和胃肠疾病）的急性阶段；

③凡是有出血倾向的疾病，如肺及支气管咳血，鼻出血，伤后不久而有出血危险，消化道出血后不久等；

④恶性肿瘤；

⑤传染病及慢性疾病，如乙肝等。

⑥患有心脏病、高血压等疾病的学生，禁止参加长跑等长时间剧烈运动的项目锻炼（2）检查场地和器材

要认真检查运动场地和运动器材，消除安全隐患。要注意场地中的不安全因素，如场地是

否平整，要清除石头土块；检查沙坑的松散度、是否有石子杂物等；检查体育设施是否牢固安全可靠，器材的完好度等。不冒险，确保自身安全。

（3）做好运动准备

要穿运动服装、运动鞋，不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物，不要携带尖利物品等。做好热身准备活动。

为什么要做热身准备活动？（合作探究）

就是要克服内脏器官在生理上的惰性，以减低运动伤害发生的机会。

运动前不重视做准备活动,或准备活动做得不充分、不正确、不科学，是引起运动损伤的重要原因；准备活动不充分，肌肉、内脏、神经系统机能不兴奋，肌肉供血量不足，在这样的身体状态下进行活动，动作僵硬、不协调，及易造成损伤。

如果突然进行剧烈运动，就会出现心慌、胸闷、肢体无力、呼吸困难、动作失调等现象。

2、运动时的注意事项

（1）要掌握动作要领

在体育锻炼活动中，了解和掌握动作要领及方法，不仅能够在运动过程中发挥好技术动作，达到体育锻炼的目的，而且还能消除心理上的恐惧，增强自信心，避免不必要的伤害。

（2）要正确使用器材

要了解熟悉掌握器材的性能、功能及使用方法。要严格遵守相关操作规程，在一些体育器械(如铅球、实心球等)的使用中，要注意选择适当场地，确保自身安全，同时还要注意不要伤及他人安全。

（3）运动负荷要适当。

参加体育活动要根据身体素质条件，选择最有利于增强体质的运动负荷。可循序渐进，由易到难，从小到大。负荷过小，对身体作用不大；负荷过大，会损害身体；只有适宜的运动负荷，才能有效地增强体质，提高健康水平。

3、运动后的注意事项

（1）认真做恢复整理活动

做恢复整理活动的目的就是使人体更好的从紧张运动状态过渡到安静状态，使心脏逐渐恢复平静，放松身心。如果突然停止运动，就会造成暂时性的贫血，产生心慌、晕倒等一系列不良现象，对身心健康造成损害。

（2）自我检查运动反应

如果感到十分疲劳，四肢酸沉，出现心慌、头晕，说明运动负荷过大，需要好好调整与休息。运动后经过合理的休息感到全身舒服，精神愉快，体力充沛，食欲增加，睡眠良好，说明运动负荷安排比较合理。

（3）适当补充能量

参加体育运动要消耗大量的能量，所以在运动后（运动前也应适当补充能量）要科学饮食，保证身体的需要，确保取得最佳的锻炼效果。

①半小时至1小时后进餐

②避免喝含有ka啡因的饮料

③5至10分钟后饮水（含盐）

（二）?课堂小结：

1、学生自评，知道多少知识？

2、同学之间互评各自的表现，看谁学得多。

3、再次记忆学到的知识。

4、教师归纳总结

科学而安全地进行体育运动，可以增强体质，促进我们的身心健康。相反，体育运动如果

不能做到科学、安全锻炼，就不能达到运动目的，运动不当还会对人体造成伤害。因此我们懂得一些体育运动安全常识，掌握一定的安全防范知识，养成良好的安全运动习惯，就会达到健康身心的目的。

学生体育运动安全口??

1、课外活动到操场，检查场地和器材；

2、运动服装先换上，手表饰品要摘掉；

3、锻炼前要做热身，活动四肢扭扭腰；

4、运动前后喝点水，剧烈运动要适量；

5、遵守规则讲文明，危险动作杜绝掉；

6、运动全部结束后，恢复整理要做好。

（三）拓展延伸

哪些体育运动少儿不宜过早参加？

致使关节变形的'项目、肌肉负重项目、负荷量大的项目、消耗能量大的项目等不宜过早参加。

如：长跑、倒立、举重、拔河、掰手腕等。

九、板书设计

学生体育运动安全常识

1、运动前的注意事项

（1）检查自己的身体情况

（2）检查场地和器材

（3）做好运动准备

2、运动时的注意事项

（1）要掌握动作要领

（2）要正确使用器材

（3）运动负荷要适当

3、运动后的注意事项

（1）做好恢复整理活动

（2）自我检查运动反应

（3）适当补充能量