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写演讲稿三百字篇1

老师们，同学们，大家早上好!今天我讲话的主题是拥有健康心理，享受快乐人生。

时值季春，处处百花争艳，大地一片翠绿。同学们在来校的途中，有没有感受到春天的足迹?面对这莺歌燕舞、绿丝垂绦的美景，你心理又会泛起怎样的涟漪?是在为日本那些被海啸夺去生命的同胞祈祷，还是在为喝牛奶而中毒的小学生叹息?是在为自己即将面临的月考或期末考试而忧虑，还是在为拥有这阳光灿烂、万紫千红般的春天而兴奋?面对一样的春天，有的人万般赞美，而有的人认为春天不过是一个美丽的谎言，因为他总是把一切痛苦与失败悄悄隐藏在后面!可见，不同的心境，产生不同的感受!

作为当代的学生，你们是幸福的，也是快乐的。学校拥有先进的教学条件，优秀的师资力量，一流的管理理念。用明朝人宋濂的话讲就是：坐大厦之下而诵《诗》《书》，无奔走之劳矣;有司业、博士为之师，未有问而不告，求而不得者也。可是，部分同学对学校的管理总是啧有烦言，认为规范的寄宿制生活约束了自己，较重的课业负担压迫了自己，过多的在校时间限制了自己。如果有这种不良心态，当然就不会拥有快乐的心情。

那么，作为当代的学子，具有怎样的心态才是健康的呢?具有怎样的人生才是快乐的呢?我想应立足学习，从以下三个方面去思考：

一是要树立正确的学习目的，以健康的精神调节心态。我们身边的任何行动都有目的性的。学生的主要任务是读书学习。读书的目的在本质上是个立志的问题。所谓志，就是人们心里的奋斗目标。明朝学者王守仁认为：志不立，天下无事可成。古往今来，世界上所有的大事业，都不是糊里糊涂里做出来的。志气和毅力是诞生成就的催化剂。我们要有为中华之崛起而读书的胆略与气概，将自己的志向与人民的利益、民族的振兴紧紧结合起来。若有这样的读书境界，心情怎么不会快乐呢?

二是注重学习内容的选择，用宽松的环境调节心态。长时间聚焦课本的学习，不仅索然无味，而且思维受阻，学习效率低下。其实，我们的学习不必太拘泥于课本，因课本仅是对已有知识的传承。教科书不是我们惟一的世界，世界才是我们的教科书。为此，奉劝同学们多读点课外书，以增长见识，开拓视野，愉悦身心。对与课本有关的课外书可精读，与课本无关的课外书应博览。当然，读课外书也希望你们能做到文理兼顾，不厚此薄彼，以吸收不同的营养，接受不同的思维训练，为自己的全面发展打下坚实的基础。读书人如果能经常读些自己喜欢的书，应是人生最大的快乐。

三是掌握科学的学习方法，借读书的睿智调节心态。培养学习能力，改善学习方法，对大多数同学来说怕是当前最迫切需要解决的问题。健康的心态，快乐的人生对学生来说，其实与是否掌握科学的学习方法有着密切的联系。读书要灵活，不要死读书，读死书，因为这样会压抑智力的发展，读书要有思想、有见解。孔子说：学而不思则罔，思而不学则殆。《增广贤文》中也有读书须用意，一字值千金的句子，这里的用意就是用心琢磨与思考，也就是读书的内涵和实质。对于学习，我们需要的不是现成的金子，而是开发和提炼金矿的能力和工具。若你学识渊博，本领高强，能力出众，办事得心应手，那有不快乐的呢?我想，我们学生若有正确的学习目的，又掌握了科学的学习方法，并有标新立异的勇气，身心一定会健康，人生一定会快乐。

没有失败的人生，只有人生的失败。五年级的同学们即将迎来毕业考，三四年级的同学们亦将面临抽考，低年级的同学们也将很快接爱月考的考验。在这春意盎然的时刻，希望同学们切莫辜负这个春天。自然的春天已经到来，我希望你们生命里天天是阳光灿烂般的春天，开心快乐的春天。

我的讲话完了，谢谢大家。

写演讲稿三百字篇2

尊敬的各位领导、各位评委、同志们：

大家上午好!

我演讲的题目是：食品安全——就在你我身边。

在这人海如潮、红尘滚滚的现实社会中，请问您最需要什么?是金钱，还师名利禄?如果让我来回答，我就说：我最需要的是健康!中国有句话，“民以食为天”，充分说明了食品的重要性，食品是人生存的首要物质前提，是人们生活中最基本的必需品。

每个人要生存、生活下去，就离不开食品。而食品质量则守系每个人的身体健康和生命安全的关键，因此，食品安全事关所有人的切身利益。它的意义在于社会公共利益的维护和秩序的稳定;在于千家万户的幸福与欢乐;更在于人的生命安危!然而近年来食品安全事件频繁发生，接连发生的“毒奶粉”、“瘦肉精”、“染色馒头”等事件，拨动着所有消费者敏感的神经，食品安全问题也引起社会越来越多的关注。

“因为这些东西都是我们日常生活的必需品。每次看到相关的电视新闻或是网络视频都会使我迷茫很长一段时间，不知道自己该吃什么。卖馒头的不吃馒头、卖凉皮的不吃凉皮，反正只要是自己做的东西都不吃，因为他们知道这些东西是怎么做出来的，参与了整个制作过程，而我们呢?

不要多想，就抱着一颗眼不见心不烦的心去吃东西就行了，如果想的多了，就没得吃了。是啊，“究竟，我们还能吃什么?还敢吃什么”，虽然市场上食品琳琅满目极为丰富，但由于食品安全问题的不容乐观，让人不敢吃，望而怯步，吃荤的怕激素，吃素的怕毒素，不知吃啥好，心中无数。

同样的问题，我国国家食品药品监督管理局的一位局长在接受中央电视台记者采访时是这样回答的，局长回答说：“我也是一名消费者，从这个意义上说，我对我吃的东西也不是很放心。”作为主管全国食品安全综合监管职能的最高行政长官对自己吃的东西不放心，这多少有点讽刺味道，难怪网民评论：“连局长都不放心，我们老百姓怎么办?”这从一个侧面反映出我国食品安全的问题已到亟需下大决心，用大措施，凭铁手段，到彻底解决的时候了。

食品安全与否由什么决定，决定食品质量的关键因素既不是技术，也不受理和设备，关键在人，关键在于食品生产经营业主和从业人员的职业操守和道德水准。因此说，食品生产经营者是食品安全的第一责任人，可是就有一些人唯利是图，为了一己私利而坑害大家的身体。

我想这不仅仅是缺乏道德问题，要问问自己的心，制造劣质、假冒及有害的食品让你的同胞食用，难道你的良心不会受到谴责吗。明知道自己生产出来的食品存在不安全元素，自己都不愿意吃却冷漠无情地推向市场兜售，全然不顾消费者的生命安全，在这些商家眼里，每一个消费者都只是一个存钱罐，为了从里面取出钱，砸碎又何妨。

这些人是何等的冷漠，何等的麻木不仁，何等的丧尽天良，这些人怎么能生产出合格的食品，怎么能做出负责任的事。也许，他们认为，不吃自己生产的食品，就不会损害自己的健康。但作为一个社会人，身处社会这个巨大的交互系统，他们是某种食品的生产者，其实也是其他食品的消费者。即使侥幸躲过了自己生产的问题食品，但难免不会遇上“其它”的问题食品。

可以打死都不吃自己生产的染色馒头，可他们得吃别人生产的“回炉面包”、毒蔬菜，他又怎能判断别人的面包和蔬菜，不像自己生产馒头那样生产出来的?判断自己不是受害者，这是互相伤害的恶性循环，这是将每个人都深卷于其中的大网，商业道德沦丧之下，没人能真正以局外人的优越感置之度外，每个人都会是受害者。

加点类似庆幸的是，地沟油的制造者已经落网之类的呵呵，在投资主体逐渐多样，生产方式日益灵活，食品贸易不断繁荣，价值观念呈现多元化的大背景下，在深化和完善社会主义市场经济体制的同时，通过教育扶持、打击、监管等多种手段，倡导营造诚信、公平、负责任的食品安全生产氛围，显得尤为重要。

我认为要想食品质量、安全形势实现根本好转，

一是要有赖于政府部门的有效监管，俗话说，“没有规矩，不成方圆”，目前，涉及食品安全监管的法律法规数量多达几十部，如《食品安全法》、《产品质量法》、《消费者权益保护法》等，不过，由于各种新品种食品的出现，使得食品安全标准始终处于完善过程中，因此，需要相关的部门不断的深入调查，及时制定和修订相关的标准，从而建立更加完善的食品标准为食品安全保驾护航。

二是，还要靠国民食品安全意识的不断增强，靠广大生产经营者的食品安全责任意识的提高，靠广大消费者食品安全自我保护意识的提升。广大群众是食品的最终消费者，是优质食品的受益者，也是劣质食品的受害者。

人人都是消费者，个个不是局外人，从这个意义上说，维护身体健康也要靠我们自己。作为一个消费者，我们应该擦亮双眼，把好“入口”。比如购买食品的时候，应该尽量选择正规商场和市场的产品，不要贪小便宜、图方便、随大流等，要养成不随意在街头小摊上购买食品的习惯，以免损伤身体或者上当受骗;要选购知名品牌或比较规范企业的品牌食品，尤其对有绿色食品标志的要作为首选;选购食品、饮料时，不能一味贪色贪味，如过白的面粉、馒头、面条等，有可能使用了过量的增白剂，应谨慎选购;蔬菜最好挑选带皮和包心的。

对有叶蔬菜，则要一洗、二泡、三烫，只要经过处理，一般可去掉__%以上的残留农药。我们要摒弃贪便宜、图省钱其琛等不合理的消费习惯，养成购买食品看厂家、看日期、查包装的科学消费习惯;要学会辨识优劣食品的本领，不断提高鉴别水平和自我保护能力;还要放弃老好人思想，增强维权意识，积极为有关部门提供线索，并主动协助监管部门的工作。形成人人远离不洁食品，个个打击伪劣食品的良好食品消费环境。食品安全与我们的生活息息相关，它关系到广大人民群众的身体健康和生命安全，关系到经济健康发展和社会稳定，关系到政府和国家的形象。

健康和生命对于任何人和任何家庭来说都是最为宝贵的财富，为了家庭的幸福，为了个人的健康，为了更加阳光灿烂的明天，让我们携起手来，共同关心饮食质量，关注食品安全，让食品企业、政府部门、消费者共同努力，打造安全、卫生、有质量的生活。

写演讲稿三百字篇3

同志们：

在这鲜花盛开、充满希望的五月，我们迎来了全世界护理工作者的光辉节日——5.12国际护士节，今天我们欢聚一堂，重温南丁格尔精神，表彰在工作中作出显著成绩的优秀护理工作者，依此激励在护理岗位上的同志们更加爱岗敬业，同时举办文艺演出，展示白衣天使风采。首先，我代表院党委向全院护理工作者致以节日的问候，向受到表彰“优秀护士长、优秀护士”以及在省市护士岗位技能操作比赛中取得优异成绩的耿文珍、王红霞、张英等三位同志表示热烈的祝贺，向已经退休仍继续关心支持我院护理事业发展的老一辈护理工作者、以及关心支持医院护理工作的各级领导和社会各界的朋友们表示崇高敬意和衷心的感谢。

“燃烧自己，照亮别人”，南丁格尔精神激励和鼓舞了一代又一代护理人员临危不惧、舍身忘我、无私奉献。护理工作是医疗工作的重要组成部分，常言道：3分治疗，7分护理，护理人员直接服务于病人，与病人接触密切，在保障病人生命安全、促进康复和减轻痛苦方面担负着重要责任，护理工作质量直接关系到医疗安全和医疗服务质量。多年来我院护理工作者踏着南丁格尔的足迹，本着救死扶伤的人道主义精神，继承和发扬护理事业的光荣传统，在平凡的护理工作岗位上恪尽职守，兢兢业业，勤勤恳恳，有的牲牺自己的休息时间，有的带病坚持工作，有的舍小家顾大家，坚守在护理一线，以真诚的“爱心、耐心、细心、责任心”认真对待每一位病人，树立了白衣天使良好的社会形象，赢得了广大人民群众的赞誉和信赖。

“白衣天使”是世人对护理工作者赞誉，也是我们不懈的追求，救死扶伤、关爱生命是我们的天职。在市场经济条件下，有的人动摇过，徘徊过，南丁格尔精神还否存在?我院广大护理工作者用自己的实际行动作出了明确的回答，南丁格尔精神永驻。

加强护理队伍建设，提高护理服务质量和专业技术水平，保障患者安全，满足人民群众的服务需求，是促进医院健康发展客观需要。新的形势赋予了护理事业新的内涵，也对护理工作提出了更高要求。一要继续弘扬南丁格尔精神，努力做好本职工作，爱岗敬业，无私奉献。要不断加强学习，继续按照卫生部下发的《关于在全国卫生系统开展护士岗位技能训练和竞赛活动的通知》，全面加强护理专业技能训练，扎实练好基本功，努力提高业务能力和技术水平，成为全能型护理人才，用自己的行动诠释南丁格尔精神。二要加强护理队伍建设，努力提高护理管理的科学化水平。护理工作是医院内涵建设和服务质量的基础性工作，护理工作要围绕保障患者安全、促进质量持续改进的主线，建立健全规章制度、岗位职责和工作标准,实施全程护理质量控制，逐步达到了护理管理规范化。重视人才机制建设，逐步建立完善护理工作的绩效评价机制和激励机制，充分调动护理工作者的主动性、积极性。三要加强对护理工作的领导，全面推进护理工作的健康发展。各科室要把加强护理队伍建设作为工作中的一件大事，认真查找和纠正护理工作中的问题和不足，努力做到 “安全零差错、关爱零距离、服务零投诉”。要进一步转变护理理念、丰富护理工作内涵，在服务的深度上下功夫，在特色和特点上做文章。要把加强护理工作同医院正在开展的“两好一满意”活动、解放思想大讨论等紧密结合起来，积极探索适应新形势的护理工作模式，促进医院管理水平的稳步提高。

最后，让我们再一次深深地缅怀护理工作者的先驱——南丁格尔，缅怀她“一切为了病人，为了病人一切”的精神，继续发扬护理事业的光荣传统，为护理事业更为辉煌的明天共同努力，为人民的健康作出积极的贡献。

再一次真诚地祝福每位护理工作者健康、平安、快乐!

祝文艺演出圆满成功。谢谢大家!

写演讲稿三百字篇4

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家好!

大家应该对“校长”这个词并不陌生，更对“老师”这个词也并不陌生，没错，我的理想就是要当一名校长，还要当一名出勾搭校长，这就是我要走的路，我要开创自己的学校，让更多我的孩子能在学业有所成就，同时也要让父母供不起孩子读书的也同样能受到良好的教育，为这些人为自己伟大的理想而奋斗。

其次，我当校长也是为了，为了那样贫困山区的孩子，其实，他们同我们一样，也是有着伟大理想想着为我们做贡献，为祖国增添更多的栋梁。为什么，那些贫困山区里的孩子不能像我们一样，能受到良好的教育和适应的学习环境，正是因为这样，我们国家才缺少许多栋梁，正是因为这样，我要当一名校长开创自己的学校，让更多的孩子受到良好的教育，我要为这伟大理想而奋斗。

实现伟大的理想就要有奉献，要为自己奉献，所以，我要努力学习，为自己的将来，为自己的未来努力前进。如果一个人连自己的理想都不知道，就算你的成绩再好，再出色那也是没有用的，人就是要为自己的理想而奋斗，只要有了理想，你才会有前进的动力，才会有前进的目标，才会有所收获，只有这样你的人生才完美，才现实。

实现伟大的理想就要冲破重重阻碍，学习中也是如此，要冲破重重阻碍。生活中料是如此，我记得那一次，那是在深圳那边，那年暑假我与玎聚，每天都有一个卖麻团的老爷爷在那里叫卖，而每天都是从五点半开始叫卖，这大清早的都在睡觉，老爷爷的叫卖声把所有人都惊醒了，老爷爷这样我们不但没有怪他，还夸他的麻团做得好吃，因此，他的生意很是兴隆。老爷爷用他粗糙黝黑的手来为我们制做一份又一份的麻团，同时他也是在为自己，为子女，为妻子，为家人在冲破重重的阻碍，为自己的家人奋斗，而我为自己的理想而奋斗。我要为自己的理想而奋斗，更为自己的未来奋斗，也为自己的家人而奋斗，理想就是我们的线，而自己就是风筝，要风筝与线结合起来才是最完美的!

这就是我的路，我的未来之路!

写演讲稿三百字篇5

学们，又进入期未复习阶段了，有的同学或许正为自己学习成绩不理想而苦恼，或许正为即将到来的期末考试而紧张，怎样才能使自己的头脑更聪明呢?

据说有一个叫小机灵的小朋友，遇见了一个智慧大师，问：“大师，怎样使我明天比今天更聪明呢?”智慧大师说：“给头脑充电，明天你就会更聪明!”可是怎样充电呢?

大师说：一要多运动。人脑分大脑和小脑两部分，大脑由左右两半球组成。左半球主要管语言、数学等;右半球负责音乐、美术和空间的辨认。我们平时使用较多的是大脑的左半球，而大脑的右半球使用较少。因此给头脑充电，就特别要通过多活动左手左脚左边身体和多参加音乐、美术等方面的活动，来锻炼和增强大脑右半球的功能。这样左右半脑经常交替运动，大脑就会得到锻炼和发展。所以，我们要上好每一节课，因为有些课能使我们的左脑更聪明，有些可能锻炼我们的右脑。上好每节课，学好每个知识，就会使我们变得更聪明。

二要增加营养。大脑活动需要消耗一定的能量，我们的大脑正处于生长发育的重要时期，要维持大脑的正常工作，要促进大脑的发育完善，就必须注意身体成长所需要的营养，给大脑提供足够的能量。所以我们在吃饭的时候就不能挑食，因为每样食物等能给我们提供不同的营养。

三要注意休息。脑细胞不像身体的其他体细胞那样能贮存一定的营养。因此，脑细胞持续工作七八小时以后，活动便会减弱下来，会自动休息。休息可以使大脑消除疲劳。恢复机能。散步、做操、调换用脑内容。闭目静养和睡眠是几种不同的休息方式，小学生应保证自己有足够的睡眠时间。

四要手脑并用。我国著名的教育家陶行知先生曾做过这样一首教育诗：“人生两个宝，双手与大脑。用脑不用手，快要被打倒。用手不用脑，饭也吃不饱。手脑都会用，长大不得了。”这是告诉我们，每个人都应该学会手脑并用。

如果你想明天更聪明，一定不要忘记给大脑充电，不要忘记运动、营养、休息。

写演讲稿三百字篇6

(尊敬的各位领导、来宾)(以及)辛勤的老师和亲爱的少年儿童们：

大家好!

今天，我们欢聚一堂,隆重举行“庆六一”表彰大会暨校园艺术节活动。值此机会，我谨代表学校向全体少年儿童们致以节日的问候和热烈的祝贺!向支持我校工作的各级领导表示衷心的感谢和诚挚的欢迎!向辛勤培育少年儿童的老师们表示崇高的敬意!

喜迁新校以来,我北坛师生携手共进,各项工作取得了很大进展,同学们参加校园团体操比赛、篮球比赛、读书竞赛等屡屡获奖。特别是“5.12”四川汶川8级大地震发生后，我校全体师生心系灾区，全力以赴投入到抗震救灾的爱心捐助行动中，当同学们手捧平时积攒的零花钱郑重地投入到捐款箱中时，当有的老师一天内就捐了两次款时，当国旗下师生感人肺腑的演讲从心底里发出后„„，我由衷地感动和欣慰。我校两次共捐款12万余元。这些捐款是我们北坛全体师生“大灾有大爱”的见证，是我们北坛师生具有强大凝聚力的见证，是我们北坛师生高度团结，众志成城的见证。我作为校长，为拥有这样的师生感到自豪!请允许我再次说一声：“谢谢大家”!

同学们，你们是祖国的未来，祖国的希望，你们强则过国强。你们是幸运的一代，更是肩负重任的一代, 为此我向同学们提出以下几点希望：

一、要珍爱生命，志存高远。人的生命只有一次，有生命才能实现人生理想。希望大家“常把安全记心间,平安过好每一天”，用崇高的理想实现生命的价值。

二、要珍惜时间，发愤学习。 “少壮不努力，老大徒伤悲”。当前，学习是你们的第一位任务。希望你们要有强烈的自信心和上进心，发愤读书，勤奋学习，，勇于创新。

三、强健身心，磨砺意志。当代少年儿童不应该是温室里的花朵，而要做敢于搏击风雨的雄鹰。要坚持体育锻炼，不断增强体质，以适应完成学习任务和将来担负繁重工作的要求。要乐观向上、知难而进、不怕挫折，以积极进取的精神状态迎接未来的挑战。

最后，让我们以“情系灾区、重建校园;珍爱生命、牵手未来”的实际行动为灾区人民祈福!把抗震救灾的爱心和决心延续下去，并化为更大的力量落实到今后的学习和生活中。最后，预祝本次大会圆满成功!祝少年儿童们节日快乐，学习进步!(谢谢)