每个人对于相关事件的看法都是不一样的，赶紧拿笔写下你的心得吧，只有用心写出的心得体会才能得到读者的认可，以下是58范文网小编精心为您推荐的奥鹏教育心得8篇，供大家参考。

奥鹏教育心得篇1

本次的培训，收获很多，体会深刻，收益匪浅。作为偏远山区的一线教师，我很感兴奥鹏教师教育网网络平台为我提供的信息技术应用能力提升工程培训机会。聆听了各位专家们的精彩阐释和真知灼，点击浏览了辅导老师的点评和其他老师们所发表的观点，教学设计，按时完成作业、发表评论等，充电了自己，也觉得自己做为信息时代教育人肩上的重担。

一、破旧立新。通过培训，使我明确了现代教育的本质，明确了课改对于教师提出了什么样的素质要求。我通过深入学习，从而明确了作为一名教师必须要不断的提高自己，充实自己，增强自身学习的紧迫性，危机感和责任感，树立了“以学生发展为本”的教育思想，从中不断改变自己教学观念。

二、营造新课堂。在课改的课堂教学中，我不断探索适合学生愉悦学习的好的教学模式，改进自己教学方法。以学生为主体，充分让学生进行自主探究合作学习，重视学习方法的指导，重视课内与课外的衔接，引导学生进行积累，养成积累习惯，激发兴趣，唤醒情感体验。尤其在阅读教学中，学习好的经验，让学生在朗读中感悟，提高阅读能力。

三、提升反思。善于总结自己在教育教学中的点点滴滴，不断改进自己的教育方式。不断总结反思，因为有反思才有进步，才能使整个教育事业充满生机和活力。

四、永久学习。今后还要不断学习，增加知识储备，增补学养，才有底气去迎接新的挑战。要不断的给自己充电，时时的关注新事物的发展，要想办法不断为自己“充电”，真正走进学生的心灵世界。

新的课程理念、新的教学方法、新的评价体系都使自己对英语教学与教研工作不得不重新审视和重新思考。在今后的工作中，我将克服惰性、力求勤性，通过各种学习，力求解决教学中的实际问题，切实提高自己教育教学能力，最后，感谢奥鹏教师教育给我提供了一个这么好的学领导台，感谢辅导老师给我们诚恳的点评和建议，感谢政和初中英语坊所有的同行，很高兴能与你们在这里共同学习，一起进步。

—研修班学习心得

9月14日—9月21日，我有幸参加了组织的研修班的学习。通过名师讲授、实地调研的学习方式，使我获益良深。现就这几日听课的所得、所感，结合自身工作实际，讲几点心得体会。

一、学习机会难得，学习氛围浓厚

作为从事工作的一般干部来说，我十分珍惜这次难得的学习机会，在学习期间认真、诚恳、满怀热情地接受培训，端正态度、专注学习、如饥似渴地享受着这场文化与知识的饕餮盛宴，兴高采烈地接受着新鲜的理念，求知若渴地学习着广州新型工业化、产业化、经济发展的先进经验。漫步中大，看百年老树枝蔓葳蕤，赏旖旎的校园风光，听名师引人入胜的精彩讲座，无时无刻不被羊城的繁荣美丽深厚底蕴和人文气息所吸引，所震动，仿佛回到了活力四射，学习无限的学生时代。

二、名师理论异彩纷呈，讲座内容全面系统

此次授课的等教授全都知识渊博、博古通今、高屋建瓴、广征博引、充分发表他们的真知灼见。通过理论与实际

相结合的教学方法、以精彩的发展实际案例为载体，由浅入深、由点及面地进行生动讲解。讲座内容涵盖了当前我国宏观经济形势、区域经济发展的定位模式与前沿、技术创新及产业转型升级、儒家文化与管理思想、新型工业化产业化与经济改革、经济运行工作的新思路新方法，内容丰富多彩、形式精彩纷呈、理论独辟蹊径鞭辟入里，给我留下了深刻的印象。

三、理论实例丰富新颖、视野拓宽学有所得

聆听教授精彩授课，了解了现在国家的经济发展遇到瓶颈，社会改革也进入深水期，今后如何深化改革，如何进行产业转型升级，促进经济发展是我们国家面临的重大问题。而政府在市场经济中处于何种地位，扮演何种角色，更是深化改革的重中之重。

中共十八届三中全会《决定》指出:“必须切实转变政府职能，深化行政体制改革，创新行政管理方式，增强政府公信力和执行力，建设法治政府和服务型政府。”政府必须摆正在经济发展中的地位，尊重市场经济规律，发挥市场“无形的手”的作用，减少对微观经济的直接干预，着力提高宏观调控能力，公共服务能力和维护社会公平正义的能力，使政府真正成为经济社会运行规则的制定者，经济生活秩序的维护者和社会公平正义的守望者。教授的创新理论，观点新颖、脉络清晰，使我从中学习到了许多与创新相关的理论知识，

充分的享受了一场头脑风暴。教授通过授课与学员讨论相结合的教学方法，让我了解了新型工业化、产业化和经济改革的思路和具体实践经验，他给我们带来的广东“三生(生活、生产、生态)一体”、“产城融合”、“四链(创新链、产业链、资本链、人才链)融合”、“双转移”“双提升”、“在公园里面建城市，而不是在城市里面建公园”等产业发展的思路和定位，突破产业转型升级“寒冬”、的权责“双清单”等值得我们借鉴推广的实践经验和具体措施，都让我大开眼界，豁然开朗，激发了我深入学习工业化、城镇化、经济发展理论的学习热情。

四、不断更新学习观念，提升自我综合实力

名师们口若悬河，学富五车，出口成章，对政治经济政策了如指掌，对工业化、产业化、经济政治体制改革见解独到，这些都让我深刻认识到自己知识贫乏，认识浅薄，观念陈旧，学习缺失。今后我将要让读书学习也像吃饭睡觉一样，成为我必不可少的生活方式。从现在起就行动起来，充满热忱地投入到读书学习的活动中去，让读书学习也成为我生命活动中不可或缺的组成部分。对照自己的工作实际，转变更新学习观念，不断接受新知识新理念新文化的洗礼。

奥鹏教育心得篇2

在进行歌唱课的教学时，教唱环节的落实往往是最难把握的一点，也是许多公开课或比赛课中最容易出现问题的地方。在平时的教学实践中，落实好教唱环节也显得尤为重要。怎样更好地解决学生的音准问题、怎样让学生形成正确的声音概念、怎样有效地解决歌曲的难点乐句等都是我比较困惑和难以解决的地方。最近仔细阅读了《中小学音乐歌唱教学新策略》这本书，收获很大!下面谈谈关于“音准训练”方面的一些启发：

一.学生音高概念的形成需要一个比较漫长的过程和系统的训练。

在本书第一章第二节的音准训练中，介绍了音高概念建立的过程及音准的训练方法。在开始阐述这一节的内容前有一句话我觉得非常重要，书中说：“准确音高概念的建立必须通过耐心、细致、系统、科学而且较长时间才能完成。”在平时的课堂教学中，我们都容易犯一些错误，就是认为音高概念的形成是某一个阶段完成的教学目标，或者是进行一段时间的训练可以达成的教学目标。因此我们往往是没有长时间地对学生进行这方面的训练。书中介绍，音高概念的建立包括几个阶段：

(一)听辨音的高低。

这个阶段主要是通过多种游戏活动，帮助低年级的学生分辨、理解音的高低。其中有如下几个方法：1教师用高低不同的声调或音调讲故事，并用手臂的相对高低的位置伴随，帮助学生从听觉和视觉上感觉音高的区别。2.用钢琴或笛等乐器，演奏出相差八度、五度或三度的不同音高，要求学生用手臂的抬起或落下表示它们之间的音高差别。3.结合拍手跺脚等动作听辨音的高低。听到音高拍拍手，听到低音跺跺脚，拍手跺脚的节奏要与钢琴的高低音相配。

通过这一系列的训练，学生可以比较明确地分辨出生活中不同高低的声音，这种模糊的音高概念虽然初级但很重要，因为他是准确音高概念形成的感受阶段。

(二)初步音高概念的建立

1.模唱音高。当学生对音的高低有了一定的感受以后，就可以要求学生对所听到得音进行模唱，用”lu"模仿听到的音高，从跨度大的音过度到邻近音的模唱。

2.背唱曲调。像背歌词一样背唱曲调，能很好地帮助学生在认识音符唱名钱积累音高概念。

(三)认识掌握音级唱名。

如果能按照书中介绍的这三个步骤进行，我想学生一定会建立起良好而稳固的音高概念。先对音高形成了较好的感知，再进入音级唱名的认识学习才能水到渠成。

二.音准的训练方法。

以往我在进行音准训练时，都是学生哪里唱不准了，我再用琴一句一句纠正。这本书，我才明白，要解决学生的音准问题，要先分析一下产生音唱不准的种.种原因，再对症下药。

第一，内部因素一起的音不准现象。

因未建立起正确的音高概念引起的音不准或歌唱方法引起的音不准现象。这些都需要通过使用科学的教学方法加上持之以恒的训练来逐个解决。

第二，外界因素引起的音不准现象。

奥鹏教育心得篇3

本学期我参加了奥鹏培训活动。经过这十几天的学习，感觉收获颇多。不仅使我获得了语文专业知识，而且拓展了我的人生视野，提升了作为一名人民教师的责任感。当今社会已经进入了快速发展的信息社会，世界已经开始全面信息化、全球化。为了适应社会的发展，我们教师必须首先牢固树立信息化、全球化的思想，积极参假培训学习，紧跟时代脉搏，做一个信息时代的新型教师。

今年的奥鹏教育我感觉比去年的有了长足进步，教学内容包罗万象，不仅对教学有很大的帮助，对我们的生活也有很多启示，可见组织者的用心，授课老师的严谨。这次培训让我了解到小学语文教学发展的最新动态、趋势;深刻领会了语文教育的理念、新时期语文教师所面临的主要任务等一系列数学教育方面独到的观点;让我学到了更多提高自身素养和教学水平的方法;让我从内心深处体会到了教育家的博大胸怀和乐观向上的工作态度。身为教师，就要懂得寻找规律，掌握学生的认知发展规律，要在教学实践中不断地学习、反思和研究，厚实自己的底蕴，以适应社会发展的需要，适应教育改革的步伐。在这段时间的学习中，我认真聆听了专家的精彩讲座，积极做好学习笔记，努力用新知识来提高自己。专家们精湛的教艺，先进的理念，独特的设计给我留下了深刻的印象，使我受益匪浅。最后非常感谢奥鹏网络培训这个平台，有你们的付出才有我们今天的成长，当然也感谢专家教授的精彩讲座，他们的智慧使我们茅塞顿开，为我们指明了前进的方向。在三尺讲台上去践行教师的爱与责任，传递以德育人的情怀;让我们一起把我们的爱、把我们的情、把我们的德都留下来，以人类灵魂工程师的身份、以人民教师的名义，走过这段无悔的苦乐年华!

奥鹏教育心得篇4

我有幸成为县骨干教师培训班的一员，这也给我供给了这个再学习、再提高的机会。这次培训资料丰富，形式多样，有集中培训、分学科培训、有学员间的互动交流，专家进行讲座。专家的教育教学理念、人格魅力和治学精神深深地印在我的心中。他们所讲资料深刻独到、旁征博引、通俗易懂、生动趣味、发人深省。在此之前，我也曾出去培训过几次，但每次都是以听教师的课堂教学为主，所看到的都是经过了层层包装的课堂实况。这次听了他们各具特色的前沿讲座，虽然我不能做到照单全收，但他们先进的教育理念、独到的教学思想、全新的管理体制，对我今后的教育教学工作无不起着引领和导向作用。这次培训之后，更增添了我努力使自我成为科研型教师的信心，给了我们强烈的感染和深刻的理论引领。下头是我在培训中的几点心得体会：

经过培训，让我深刻地认识到必须更新观念。随着知识经济时代的到来，信息技术在教育领域广泛运用，“教书匠”式的教师已经不适应时代的需要了，这就要求教师既不能脱离教学实际又要为解决教学中的问题而进行的研究即不是在书斋进行的研究而是在教学活动中的研究。必须具有现代教育观念，并将其运用于教育工作实践，不断思考、摸索，朝着教育家的方向努力。以教师为本的观念应当转为以学生为本，自觉让出主角地位，让学生成为主角，充分相信学生，进取评价学生。

经过此次培训，我在教学观上有了必须的转变，不能为了教书而教书，叶圣陶先生说过：教是为了最终到达不需要教，为了达成这个目标，教学不光是简单的传授知识，要重在教学生掌握方法，学会学习，不能只让学生“学到什么”还让学生“学会学习”，学生掌握了方法，终身受用，能够自我获取知识，除了学习，还要注重启迪学生的智慧，给学生充分的空间、时间，发挥出他们的想象力和创造力。

经过培训，让我深刻地认识到作为一名教师，要坚持不断地学习，进取进行知识的更新。随着我国经济的高速发展，教育现代化工程的不断推进，当前以多媒体与网络技术为核心的现代教育技术的迅速兴起，正猛烈地冲击着各学科的教学。在网络理论下知识突破了原有书本的限制，不再以点的形式出现，而是以流的形式传递，使教学观念，教学主体，教学方法，教学过程和教学形式都发

生根本改变。传统的“以教师为中心，靠二支粉笔一张嘴”的教学模式，已不能适应新课程“主动、探究、合作”学习方式，传统观念下的“师者传道、授业、解惑”“闻道有先后”的观点，也将被基于新课程教学提出来的“教育要为学生的终身发展奠定基础，让学生学会做人，学会求知，学会合作，学会实践，学会创新”的理念所代替。教师应与时俱进，适应时代的发展，做好自我的主角定位，充分利用网络环境，激发学生的求知欲，提高学生的实践本事，培养学生的'创新精神，促进教与学的改革深化。学习，教学相长、共同提高。

经过此次培训，我在教学观上有了必须的转变，不能为了教书而教书，叶圣陶先生说过：教是为了最终到达不需要教，为了达成这个目标，教学不光是简单的传授知识，要重在教学生掌握方法，学会学习，不能只让学生“学到什么”还让学生“学会学习”，学生掌握了方法，终身受用，能够自我获取知识，除了学习，还要注重启迪学生的智慧，给学生充分的空间、时间，发挥出他们的想象力和创造力。

经过培训，让我深刻地认识到作为一名教师，要坚持不断地学习，进取进行知识的更新。随着我国经济的高速发展，教育现代化工程的不断推进，当前以多媒体与网络技术为核心的现代教育技术的迅速兴起，正猛烈地冲击着各学科的教学。在网络理论下知识突破了原有书本的限制，不再以点的形式出现，而是以流的形式传递，使教学观念，教学主体，教学方法，教学过程和教学形式都发生根本改变。传统的“以教师为中心，靠二支粉笔一张嘴”的教学模式，已不能适应新课程“主动、探究、合作”学习方式，传统观念下的“师者传道、授业、解惑”“闻道有先后”的观点，也将被基于新课程教学提出来的“教育要为学生的终身发展奠定基础，让学生学会做人，学会求知，学会合作，学会实践，学会创新”的理念所代替。教师应与时俱进，适应时代的发展，做好自我的主角定位，充分利用网络环境，激发学生的求知欲，提高学生的实践本事，培养学生的创新精神，促进教与学的改革深化。经过培训，让我能以更宽阔的视野去看待我们的教育工作，让我学到了更多提自身素质和教育教学水平的方法和捷径。“爱”是教育永恒的主题，我们明白了怎样更好地去爱我们的学生，怎样让我们的学生在更好的环境。

奥鹏教育心得篇5

任教六年来，经历的培训也不少，可惟独这次市级培训给我留下了深刻的印象。一个月下来，习惯了路上的奔波，习惯了夏日的炎热，更习惯了前辈们对我思想上的冲击。每一天的感觉是幸福而又充实的，因为每一天都要应对不一样风格的名师，每一天都能听到不一样类型的讲座，每一天都能感受到思想火花的冲击。在那里，我更进一步了解和掌握了新课改的发展方向和目标，反思了以往工作中的不足。作为一名青年教师，我深知自我在教学上是幼稚而不成熟的，在教学过程中还存在太多的问题，可是经过这一段时间的学习，我相信自我是有所收获的。一些对教育教学工作很有见解的专家以鲜活的案例和丰富的知识内涵，给了我具体的操作指导，使我的教育观念进一步得到更新，真是受益非浅。下头是我经过培训获得的点滴体会：

一、教师如何进行知识更新

"知识也有保质期"、作为教师，实践经验是财富，同时也可能是羁绊。因为过多的实践经验有时会阻碍教师对新知识的理解，也能一时地掩盖教师新知识的不足，久而久之，势必造成教师知识的缺乏。缺乏知识的教师，仅靠那点旧有的教学经验，自然会导致各种本事的下降甚至是缺失，这时旧有的教学经验就成了阻碍教师教学本事的发展和提高的障碍。在充分尊重教育者的基础上，强调打破教育霸权，用全新的、科学的、与时代相吻合的教育思想、理念、方式、方法来武装教育者的头脑，使之打破其坚冰一样的由陈旧的知识和经验累积起来的教育思想和理念，那么，在此基础上建立起来的新的知识结构和教学理念必然充满生机和活力。

二、在教学活动中，教师要当好组织者

教师要充分信任儿童，相信儿童完全有学习的本事。把机会交给儿童，俯下身子看儿童的生活，平等参与儿童的研究。教师把探究的机会交给儿童，儿童就能充分展示自我学习的过程，教师也就能够自如开展教学活动。新课程实施的灵活性大，让教师觉的难以驾驭教学行为，课堂教学中表现为过多的焦虑和不安。那么，怎样调动儿童的“思维参与”呢?应当创设情景，巧妙地提出问题，引发儿童心理上的认知冲突，使儿童处与一种“心求通而未得，口欲言而弗能”的状态。同时，教师要"解放儿童的双手，解放儿童的大脑，解放儿童的眼睛，解放儿童的嘴巴，解放儿童的空间"，给他们想、做、说的机会，让他们讨论、质疑、交流，围绕某一个问题展开辩论。教师应当让儿童充分思考，给儿童充分表达自我思维的机会，让学生放开说，并且让尽可能多的儿童说。这样，儿童自然就会兴奋，参与的进取性就会高起来，参与度也会大大提高，个体才能得到发展。

三、感受压力，增强信心

在那里，我突然感到自我身上的压力变大了，要想不被淘汰出局，要想最终成为一名合格的骨干教师，就要更努力地提高自身的业务素质、理论水平、教育科研本事、课堂教学本事等。而这就需要我付出更多的时间和精力，努力学习各种教育理论，并勇于到课堂上去实践，及时对自我的教育教学进行反思、调控，加大骨干教师的带头作用等，我相信经过自我的不断努力会有所收获，有所感悟的。

奥鹏教育心得篇6

在进入知识经济时代和信息全球化的今天，网络学习成了社会发展的必然趋势。当今的社会以快节奏生活，数字化生存为特征，它所崇尚的人才不只是能动地适应社会，而是能动地驾驭世界，尤其是要具备独创性和超前性的应变能力。这就要求我们当代教育首先必须把握时代精神，共享先进教育资源，进行全方位的教育改革，注重多维度的思维训练，充分调动学生的主动性、积极性和参与性，强化创新精神和创造能力的培养。因此，国家基础教育课程改 革能否成功，改革目标能否实现关键在教师。就教师而言，要适应新课程教学，就必须通过网络学习，充分利用网络资源，对新课程充分理解，诚心接受，热情投入，有效实施。并根据新课程要求，不断提高自身的综合素质，在新课程实施中实现自我发展。

一、网络研修使我转变了思想，更新了观念

通过参加网络研修，我明确了现代教育的本质，明确了课改对于教师提出什么样的素质要求;每一位老师都需要重新学习才能适应新课程，不然你就发现:涛声依旧。“穿新鞋，走老路”。“越来越不会教了”。新的教育理念要求我们必须不断提高自己，充实自己，要有扎实的教学基本功，否则就被时代所淘汰。在教学中，要树立以“学生发展为本”的教育思想，不断进行观念的更新。网络教育技术能力培训是一门全新的课程，里面有很多全新的教学理念。说实在，在以前我虽然常常用到表现性评价，但当时我真不能总结说出是“表现性评价”，我只是说表扬学生，通过参加网络研修，我才真正知道这个词儿，我认为“表现性评价”这个词儿，总结得最合适，提得最好。实现了从教学理念到教学行为的根本转变。

二、网络研修，使我得到深刻的感悟

网络研修，为我营造了一个广阔的学习天地，使我掌握了先进的教育理念和方法。我觉得在理论的形成方面有大幅度的提高。在网络研修的网站中，有大量的案例，深入浅出的阐明了理论，通过与专家，学员的在线互动交流，专家的真知灼见与精辟见解，以及同行的精彩点评，交流与感悟也让我有了意想不到的收获。专家的讲座，每一专题的各个观点及案例，很好地解决了我们在教学过程中一些感到束手无策的问题，也使我得到了很好的借鉴和启迪。同时，对自己以前的教学有了一次彻底的反思。在网络研修网站，我还阅读了大量的先进材料和记

录了一些先进的理论与方法，并把这些科学的理论与方法应用于教学实践中，取得了较好的教学效果。培训学习不但学有所获，更重要的是做到了学有所用。

三、立足课堂，在实践中提升了自身价值

课堂是教师体现自身价值的主阵地，通过学习我深刻领悟了“一切为了学生，为了学生的一切”的观念，我会将自己的爱全身的融入到学生中。在教学中，我会将努力所学的新课程理念应用到课堂教学实践中，避免课程设计“新”，实施方法“旧”，用新瓶子装旧酒，“穿新鞋走老路’的弊病。立足“用活新老教材实践新观念”，力求让我的教学更具特色，形成独具风格的教学模式，更好地体现素质教育的要求，使自己的课堂教学有效乃至高效。

四、网络研修提升了我的业务素质，提高了课堂教学效果

通过上网聆听专家讲座，我进一步懂得备课是教学工作中的一个极为重要的环节，我们要教什么?怎么教?事先都要周密考虑，精心设计，教师只有对教材内容，教学对象，教学方法等经过深思熟虑、了然于胸，才能把课讲得妙趣横生，引人入胜。使我学到的知识应用到教学实践中，我在上课前根据本班的学生实际情况，通过观察、发现、讨论、明确的过程来备课，同时加大学生预习的力度。课前由学生生成具体问题，然后和我的备课内容结合，形成多层次的教学设计，突出课堂的实效性、针对性，调动了学生的积极性、参与性、合作性。体现出了教师是学生学习活动的引导者、组织者、参与者和合作者。每节课下来，我结合学生的表现，课堂的生成等情况。关注学生的学习过程，真正使每一位学生学有所获。课后我还积极写出教学心得，用以反思自己的教学，然后充分发挥教研组的作用，结合课堂上的每一细节和同事们的交流，升华为经验理论。通过学习，获取经验，我已在教学中取得了一些成绩，同时，使我真正懂得了怎样利用网络资源更有效的开展新课程教学。

五、改变工作方式，谋求共同发展

新课程理念提倡培养学生的综合性学习，而自主合作探究又是学生学习的重要方式。对于绝大多数教师而言，几乎很难独立一个人较好地完成，这就要求我们教师要善于了解其它学科，学会与其他教师合作，互助配合，齐心协力培养学生。从而使各学科、各年级的教学有机融合，互助促进。

除此之外我还明白，人生没有捷径，教学亦如此。研修让我看清楚了其中的差距，鞭策我不断的努力。相信自己，别人能做到的，我经过努力一定也能做得到。

六、通过学习，学会了交流

21世纪倡导的主旋律是“和谐进取”，新课程倡导的主旋律是“师生互动，师师互动”。而平时，我们在工作和学习中，多数情况下还是自己研究，自己思考。通过参加网络研修，我彻底打开了固步自封的思想。只要有时间，我就登录网站，无所顾虑地和学友们、同事们共同交流，共同研讨，开拓了教研视野。通过参加网络研修，我感受颇深，切身体会到终生学习的重要性。

学无止境，教海无涯。在今后，我将继续参加网络研修学习，开阔视野。把从网上学习到的运用到教学工作中去，把在工作中遇到的疑难问题放到网上去讨论，让网络研修成为我的工作伙伴和良师益友。

奥鹏教育心得篇7

?教师专题讲座》

说明：学生可以在提供的参考题目以外自拟题目完成学习报告，学习报告不少于1500字，成绩合格获得《教师专题讲座》学分。

参考题目 一、《教师职业倦怠的调节策略》 刘晓明

1.教师职业倦怠的现状分析——如何看待教师的职业倦怠?

2.教师职业倦怠的原因探讨——如何认识教师职业倦怠的成因?

3.教师职业倦怠的自我调适——如何改善教师的职业倦怠?

二、《中小学生的发展特征和教育策略》 刘晓明

1. “一切为了每一位学生的发展”——你如何看待当前我国中小学生的发展特点?

2.贯彻”以人为本“的教育理念——你认为如何根据中小学生的发展特征进行教育?

三、《学校主题教育活动设计》 石艳

四、《我国家庭教育的问题与选择》 赵刚

五、《当前语文教学中存在的若干问题》 孙立权

六、《学校事故的归责与安全管理》曲正伟

教师职业倦怠的调节策略

摘要：“振兴民族的希望在于教育，振兴教育的希望在于教师。” 教师的职业是一种特殊的职业，是一种用生命感动生命，用心灵去洗涤心灵的职业，被誉为人类灵魂的工程师。而随着改革的不断推进，教师沿袭多年的传统教育思想，教学手段面临改进与革新，很多教师角色转换跟不上改革的步伐，因不适应而感到不自信，挫折感加剧。过于封闭的工作环境使教师很难与领导，同事经常沟通，不能得到他人的关爱和理解，孤独感增强，悲观情绪滋生。由此教师的“职业倦怠”心里悄然形成，而且具有一定的普遍性，关注并解决教师的职业倦怠心里，对教师发展，学校发展，教育发展极为重要。我就个人工作倦怠的实际情况，谈谈教师职业倦怠的现状、主要原因及可采取的有效调节策略。

关键词：中小学教师;倦怠心里;调适策略

一、教师职业倦怠的现状

教师要完成各种教学任务，面对越来越个性化的学生，要适应国家教育的改革与变化，而且教学工作量大，任务繁重，工作时间长，极易产生职业倦怠。中小学教师职业倦怠表现在生理、心理和行为三个方面：

(一)生理方面：经常产生疲劳感，失眠、食欲不振、喉咙嘶哑、背痛、头晕、全身酸疼、内分泌功能紊乱、血压升高等，女教师还会出现生理紊乱、月经失调等。

(二)心理方面：在认知方面，感受到工作没有意义，没有价值，将其看做是枯燥的机械重复的琐碎事务，觉得前途暗淡，没有希望;在情感方面，对工作失去兴趣，往往将兴趣转移到自己所爱好的事情上去，并从中获得满足感，丧失教师职业自豪感; 表现在意志方面，在工作中碰到困难就躲，不愿钻研。教师的低成就感，再加上情绪衰竭和性格改变，就会在生活和事业方面表现出失败感。

(三)行为方面：心理上的转变直接在行为上有所反映，表现为对工作敷衍了事，教学工作得过且过，教学方法简单、落后 。由于经常感到压抑、焦虑，普遍对工作缺乏进取心，减少接触或拒绝接纳学生，将学生视为没有感情的动物，用固定化的语言来描述学生个体，对待同事也常常持多疑的态度。

二、教师职业倦怠的原因

教师由于其所从事职业的特殊性，其心理问题产生的原因，在某种意义上显得更为复杂。这里既有客观原因，又有主观原因;既有共性因素，又有特性因素;既有内部压力，又有外部压力;既有宏观方面，又有微观方面。众多因素相互交织，共同作用，最终导致了这个不容忽视的问题。其主要原因在于：

(一)传统伦理道德对教师期盼

受中国传统儒家文化思想的影响，人们认为教师这个职业承担着光荣而神圣的使命---传道、授业和解惑，而承担这一使命的人---教师那就是无所不会、无所不能，是正义和智慧的化身。这就要求教师要为人师表，要高尚圣洁，要永远都当圣人。这种约定俗成的认识，对

提升教师这一职业从业人员的业务素质、思想认识、道德观念都有积极的促进作用和正面影响。但另一方面这种认识和评价体系无形中对教师也是一种压力，是不可能完全做到的。对经济收入、社会地位都相对较低的中小学教师来讲，如果这种有形无形的压力不能得到有效的缓解和释放的话，那么对身心不特别成熟的某些教师而言，就是导致职业倦怠心理的诱发因素。

(二)教育体制改革中的压力

教育体制改革挑战教师的心理承受力。近年来，我国的教育体制正进行着全面改革，诸如职称评定、骨干评选、教师聘任、考核排序、按绩取酬、绩效奖励等等，这是前所未有的压力。而高付出、重压力、低收入、高消费之间的矛盾是实际生活中无法回避又难以解决的问题，物质利益得不到满足，其他如发展与价值实现的需要、尊重与认同的需要、人际交往与社交活动的需要等都等于纸上谈兵，根本实现不了。这对于一些心理比较脆弱的教师则很难避免会导致心理不平衡、心态不平和、倦怠心理等心理危机。

(三)教育管理中的升学率

实施素质教育，更新了学校教育理念，但不管教育理念如何更新，教学成绩始终是衡量办学质量的重要标准。来自各方面的压力最终落在教师的身上，尤其是社会和家长对学校升学率的过高期待。教师的工作量过大，延伸性过长，是普遍现象。考不完的试，做不完的活，操不完的心，压得教师们透不过气来，整日心绪不宁!升学压力过大、工作超负荷，长时期的体力上过于辛苦势必会使心理不堪重负，超出了心理承受极限，“物极必反”，开始厌倦工作。

(四)新课程改革的实施

新课程改革的实施，需要教师有过硬的素养，对教师的高要求与大部分教师个人素质跟不上的矛盾，导致教师的精神压力越来越大，使教师群体中出现厌倦情绪。另一方面，对于课程改革能否成功，人们对教师寄予种种期望，至于期望是否实现则完全交付老师，期待一旦失败，责任也就完全归咎于教师，教师由此而生的心理压力可想而知。

(五)各级各类评优

教育行政部门设置了不同类别的荣誉称号，在客观上起到了积极的评价作用，调动了部分教师的工作积极性和成才的愿望，因“名额有限”，获得荣誉称号的只是教师队伍中的一小部分，对大多数教师来讲，尽管他们有强烈的荣誉需求，荣誉仍然与他们无缘，形成了不当的精神压力。长此以往，打消了他们上进的积极性，产生了“愤世嫉俗”的职业倦怠心理。

以上五个方面，更多的是从宏观层面探讨形成教师职业倦怠心理问题的客观原因，当然不排除教师自身的主观原因，以及微观环境中特别是中学时期学生逆反心理和叛逆行为较重对教师的心理健康形成的压力。

三、教师职业倦怠的调节策略

如何改变自己、让自己的身心摆脱倦怠感，重新找回工作的愉快呢?

(一)正视工作倦怠 ，不要过于责备自己，要热爱本职工作。

要坚信---有时适度的压力反而是进步的原动力。

(二)不断学习，提高自我。通过学习来更新自己内在固有的认知结构，最大限度地充实自己，适应当前的教育形式。

(三)增强自我效能感。主要有教育教学的成绩、教育科研的成果、学生成才的人数、社会家长对自己的评价等等。总之保持乐观的工作态度是重要基础。

(四)积极应对，培养良好心态。要成为工作上的主人，必须从了解自己开始。尽量摒除那些不切实际的想法，不要老纠缠于工作压力等消极方面。心态对于心理的健康发展有着明显的消极影响。

(五)参与课余活动。丰富的课余活动可以极大地改善一个人的心态，调节一个人的情绪。无论工作多么忙，都应该善于忙里偷闲，参与一些有益身心健康的活动，培养自己的业余爱好，在多彩的生活中增强自己的生活乐趣。生活的情趣可以对职业心理产生积极的影响。

(六)寻找宣泄场所。心情不好时，可以找同事朋友交往、沟通，找他人倾诉、宣泄，倾听别人的工作感受和经验是非常便捷的克服职业倦怠的方法。

(七)善于寻找路子。从事一种职业就有多种元素，在这多种元素中间，寻找一个平衡点，来满足自己的需要，千万不要钻进死胡同。

(八)保持良好的身体状态 。注意劳逸结合，保证足够的睡眠，以及进行适度的、有节奏的锻炼，适时适当的休假，让身心恢复。

总之，教师的职业倦怠是由多种因素综合起作用的结果，因而，要克服教师的职业倦怠的现象，就必须多管齐下，从社会、学校、领导、自身等多方入手，只有这样，才能够取得好的效果。

奥鹏教育心得篇8

我叫xxx。很荣幸今天能够与各位新同学来一起分享我在学习之中的心得。在这里，我要特别感谢奥鹏老师给了我这样一次与大家交流心得的机会，也感谢工作在奥鹏学习中心幕后的每一位老师的默默帮助和支持!谢谢你们!

我是刚刚接到专科毕业证就应征入伍，在部队锻炼了几年回到了中石油，工作之后的我，急需从很多方面都提升自己，其中最重要的就是学习。为了工作学习两不误，就需要选择一种由我们自己支配学习时间的学习方式。我认为我们与那些未经世事的孩子们不一样，无论是心态、思想、修为，都有着本质的区别。我们继续上学不仅仅是为了混一张文凭，是为了掌握专业知识、提高自身素质，文凭只是对自身努力的一种微薄补偿。使自己成为一个充满智慧的人，成为各个领域的佼佼者。

工作繁忙和工作地点的不确定性限制了我的学习时间，奥鹏远程教学平台摆脱传统教育的束缚，采用开放、自由安排时间、网络沟通等多元化教学模式，恰到好处的弥补了这一缺憾，给我们创造了适合的学习空间和机会。我们完全可以工作、学习两不误，随时挤出时间来学习。

远程教育不同于其他教育，只要我们进入自己的学习的平台，想有的资料和课件一有尽有，什么消息都会看的一清二楚，再加上同学们之间建立的学习交流群，自己学习的同时还能了解到同学们的学习动态，这样有什么问题大家都发表到群上共同探讨、共同商量，如果解决不了的还有我们的幕后班主任可以帮助我们轻松的解决。每一门课程都会安排有相应的作业，而且规定相应的时限，只要我们在规定时限内做完作业就可以保证不会影响我们的平时成绩，一门作业的提交次数最多可以达到5次，而且系统会将分数最高的那一次做为我们作业的最终成绩，如果做完作业不想提交直接点击保存就可以了，等待确认无误时再提交就可以保证准确性了。要真遇有自己解决不了的问题，进入雪晴论坛发布自己的疑问后，在24小时之内都会有回复，并且行之有效。我只要有时间又有电脑，我就会进行学习，有时候进奥鹏的'学习的平台已经成为一种习惯。像这样随时随地随意随需地学习，既不会影响工作，并且业余时间也显得非常充实。所以我更加庆幸自己选择了奥鹏。

考试时，老师会以各种方式提前通知同学们，只要我们平时都认真的看书、听课件、认真复习，那么考试其实只是一个检验知识掌握程度的过程。

我们不是“专职的学生”，学习的过程中肯定会遇到各种各样的干扰和影响，我们今天的学习是明天抓住机遇的保证。我曾看到过一句话：保证明天有事可干的唯一方法是把今天的事做得尽善尽美。我很受启发，想说一句：保证明天有好出路的唯一方法，是把今天的学习抓好，做好充分的知识储备，必有机遇送上门来。鉴于此，请大家与奥鹏的老师沟通交流，他们既是老师，也是很好的朋友，会帮助我们解决所有困难。

最后，希望大家都能和我一样克服困难，最终都能学有所成，学有所乐，完善自我，实现自我。远程教育给我带来的好处是非常之大的，不但轻松的用知识武装了自己，而且在工作中也得到了相应的提升，学习之中结交了很多好心的朋友，在生活中又学到不少做人的道理。

祝大家学习愉快!工作顺利!